經常手麻別忽視！盤點9種可能病因、有效自我檢測方式與治療建議

有醫靠
3月31日
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已更新：4月8日

【有醫靠衛教健康編輯部報導】手麻是許多人時常忽視的症狀，然而，其可能隱藏著多種健康問題。有些人認為手麻只是「血路不通」或「循環不良」，因此不以為意，甚至在症狀發生時僅甩甩手就當作沒事。然而，手麻的成因多樣，若經常發生且未及時處理，可能影響日常生活甚至導致更嚴重的健康問題。本文將深入解析手麻的常見原因，並提供自我檢查的方法，幫助您判斷是否需要就醫。

文章目錄：

一、為什麼會手麻？

二、手麻的可能疾病與原因對照表

三、檢查找不到病因？可能是「自律神經失調手麻」

四、手麻自我檢查方法

五、何時應該就醫？

六、反覆手麻別忽視，及早檢查確保健康

為什麼會手麻？

手麻的原因涉及多個系統，包括神經壓迫、血液循環不良、內分泌疾病、自律神經失調等。若長期無法改善，應及早尋求專業醫療協助。

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手麻的可能疾病與原因對照表

手麻情況	可能疾病／原因
手腳、臉部或身體半邊麻木，還可能伴隨語言障礙、行為變化或意識改變。	腦中風
手麻木、無力，並且無法將手舉起來。	肺血栓、肌肉壞死
手麻，並伴隨脹痛感	末梢血液循環不良
天氣變化時，手掌、指尖、下肢會出現麻痛感。	自體免疫系統（紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎）
手麻且無力，可能伴隨抽筋、嗜睡。	藥物影響、電解質失衡
拇指、食指、中指及部分無名指麻，按壓局部麻感會更明顯。	腕隧道症候群
手臂內側、前臂、小指、無名指部分麻木、無力或刺痛感。	肘隧道症候群
手麻伴隨頸部酸酸痛，轉頭或仰頭時麻木感會加劇。	頸椎退化、狹窄或椎間盤突出
肩膀、上臂、手肘到手腕都有麻木感，時好時壞。可能伴隨盜汗、呼吸急促和心跳加速等症狀。	自律神經失調

檢查找不到病因？可能是「自律神經失調手麻」

如果經過多種檢查仍無法確診，且手麻伴隨疼痛敏感、呼吸困難等症狀，可能與自律神經失衡有關。情緒壓力會影響神經傳導，導致手部異常感覺，如麻木、觸電般疼痛或遲鈍感。此時應適當調整生活方式，如深呼吸、放鬆心情、調整作息，並尋求醫療專業建議。（推薦閱讀：自律神經失調怎麼辦？原因、症狀、診斷方式、改善方式一次看）

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手麻自我檢查方法

若您時常手麻，可先透過以下方式進行初步檢查：

頸椎測試：輕微前後左右轉動脖子，觀察是否會引發手麻。若有此現象，可能與頸椎間盤突出有關。
腕隧道測試（Phalen Test）：將雙手肘彎曲舉至胸前，手腕向內彎曲，使手背相互接觸持續 1 分鐘，若出現手指麻木或刺痛，可能罹患腕隧道症候群。

▲腕隧道測試（圖片來源：Shutterstock）
血液循環檢測：與他人比較手掌及手指的顏色與溫度，若顏色偏暗紅、紫色或溫度較低，可能為末梢血液循環不良。