

慣性失眠治不好?戒安眠藥新解方:Deep TMS 治療、副作用與費用懶人包
長期睡不好,白天疲憊、記憶力減退、情緒不穩,甚至需要依賴安眠藥才能入睡?如果你正面臨「深層睡眠不足」、「慣性失眠」或「難以戒除安眠藥」,也許該重新認識一種非侵入性治療方式:深層經顱磁刺激(Deep TMS)。本篇文章將從失眠的健康風險開始,帶你全面了解DTMS與RTMS的差異、費用與適用對象,協助你評估是否適合此療法。


後腦勺一直抽痛?偏頭痛還是枕神經問題?你該知道的6種頭痛症狀與舒緩方式
你是否經常感到後腦勺抽痛、脹痛,甚至影響到視力與情緒?長時間用眼、熬夜加班、滑手機成癮等生活,頭痛已悄悄成為現代人的文明病。根據統計,超過九成的頭痛並非重大疾病,而是與壓力、焦慮、姿勢不良、睡眠障礙等因素有關。其中,後腦勺頭痛是最常被忽視卻也不容小覷的一種類型。


失眠治不好是找錯科?掌握4大類型與就醫科別,教你從根本改善睡不好問題
根據台灣睡眠醫學會調查顯示,全台每9人中就有1人受失眠所苦,這不僅讓人精神不濟,更與心血管、免疫、心理健康等多方面息息相關。失眠不單是「睡不著」,也包含睡不好、難入睡、易醒、淺眠與早醒等多種樣貌。究竟應該看哪一科?該從生活調整、心理疏導還是中醫調理著手?


台股重挫引爆焦慮失眠潮?就按中醫5大穴道+調理法助你改善睡不好問題
近期美國宣布調升關稅政策,引發台灣股市劇烈震盪,清明連假後開盤即大幅下挫,千餘檔個股遭遇跌停潮。這場突如其來的金融衝擊,讓不少投資人焦慮不安,甚至出現失眠、作息紊亂等情況,社群平台上充斥著「經濟焦慮失眠」的討論聲浪。該如何有效改善失眠?除了依賴安眠藥外,中醫也提供另一套緩解焦慮。


睡眠呼吸中止症怎麼測試?打呼恐是警訊,症狀解析與治療打呼的最佳方案
現代社會壓力大,許多人深受睡眠障礙困擾,其中失眠最為常見。然而,另一種不容忽視的睡眠問題正逐漸增加,那就是睡眠呼吸中止症。這種疾病與肥胖、高血壓等健康問題密切相關,不僅影響睡眠品質,長期下來還可能導致嚴重的心血管疾病。本篇文章將深入探討睡眠呼吸中止症的成因、影響與治療方式。


你睡對了嗎?3大睡姿解析:趴睡恐增青光眼風險,側睡可改善胃食道逆流
睡姿不僅影響睡眠品質,還可能與多種健康問題息息相關。錯誤的睡姿可能導致胃食道逆流,甚至增加青光眼的風險。仰睡、側睡與趴睡各有優缺點,對脊椎、呼吸道、消化系統甚至眼睛的健康都可能產生不同影響。選擇適合自己的睡姿,有助於減少健康風險,提升整體睡眠品質。


國人一年吃11億顆安眠藥!長期吃安眠藥會怎樣?助眠劑種類、副作用與安全改善方法
現代人生活壓力大,安眠藥的使用量逐年攀升。根據健保署統計,2022年國人共服用了超過11億顆安眠鎮定類藥物,顯示出失眠問題的嚴重性。長期失眠不僅影響白天的專注力與警覺性,還可能導致肥胖、心血管疾病、糖尿病及憂鬱症等健康風險。若有睡眠困擾,應尋求專業醫師評估,選擇適合的治療方式。


偏頭痛「54321」判斷法:自我診斷、頭痛藥與居家舒緩技巧全解析
「頭痛又來了,我該怎麼辦?」偏頭痛的痛苦,許多人都曾經歷過,甚至因頻繁發作影響工作與生活。偏頭痛並不只是普通的頭痛,它是世界衛生組織列為十大健康疾病之一的「慢性疾病」。在台灣,偏頭痛盛行率達9.1%,相當於每11個人中就有1人受其困擾,其中女性患者比比例更高達男性的三倍。


焦慮症狀有哪些?10種不同焦慮症的原因、特徵、狀況一次懂
焦慮是人類常見的情緒反應,焦慮症是什麼?感覺焦慮或緊張就是焦慮症症狀嗎?其實焦慮症類型有相當多種,甚至過度關心自己的健康都有可能是一種焦慮的表現。《We Get Care有醫靠》教您分辨所有焦慮症,以及了解其原因。


舒緩酸痛、改善睡眠、增加睪固酮有解方!紅光治療原理與禁忌
因紅光能促進光合作用,幫助植物新陳代謝,紅光最初被應用在幫助太空的植物生長。現今紅光治療被廣泛使用在舒緩疼痛、修復組織等治療,因為光波能夠滲透皮膚組織、刺激身體細胞、減少發炎。《We Get Care有醫靠》將帶您深入了解紅光治療的秘密。