越睡越累怎麼辦？破解自律神經失調與粒線體失衡，找回真正的休息感

「明明睡滿八小時，為什麼還是覺得吁累累？」「每天起床都像沒睡一樣，越睡越累是怎麼回事？」若你經常有這類困擾，甚至連喝咖啡都提不起精神，可能不只是單純的睡不好，而是身體深層代謝出了問題，尤其與粒線體功能失衡與自律神經失調有關。

經常手麻別忽視！盤點9種可能病因、有效自我檢測方式與治療建議

手麻是許多人時常忽視的症狀，然而，其可能隱藏著多種健康問題。有些人認為手麻只是「血路不通」或「循環不良」，因此不以為意，甚至在症狀發生時僅甩甩手就當作沒事。然而，手麻的成因多樣，若經常發生且未及時處理，可能影響日常生活甚至導致更嚴重的健康問題。本文將深入解析手麻的常見原因。

rTMS於2018年通過台灣衛生福利部核可，針對藥物療效果不佳的嚴重憂鬱症患者提供的另一種解決方案。現在更是被廣泛運用在焦慮症、腦中風後運動、吞嚥、語言及認知後遺症、巴金森氏症或阿茲海默症、偏頭痛、慢性疼痛、睡眠障礙以及耳鳴患者。

自律神經迎想著我們的心、肺、胃，以及消化道等，負責維持我們生命的基本機能的神經系統。為什麼會自律神經失調？自律神經失調會出現什麼症狀？今天《We Get Care有醫靠》與神經內科林煒醫師一起告訴您。

自律神經系統（Autonomic Nervous System）是人體不可或缺的系統，它影響著我們需多無法自主控制的身體機能，例如心跳、血壓、呼吸等。我們應該如何判斷自己有沒有自律神經失調的可能性？自律神經失調應該如何利用飲食調節？《We Get Care有醫靠》帶您一起了解。

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