這2種精液顏色是警訊！養「精」要禁慾嗎？精液健康自我檢查
已更新：8月23日
世界衛生組織（WHO）指出，在男性生殖系統中，不孕症最常見的原因是精液有異狀，包含精子活動力、精子數量、精子形狀。如何判斷精液是否健康？黃色精液顏色竟可能染性病？《We Get Care有醫靠》帶您深入了解健康精液的特徵。
精液顏色、透明度決定生育率能力
精液裡最多的成分是水，精蟲大約只有1%，其他成分都是蛋白質、胺基酸和果糖等。正常精液顏色介於白灰色之間，接近乳白色，剛射出時有灰白凝塊，約10-20分鐘後自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。精液氣味是由精液裡攝護腺分泌的精氨酸所產生，帶有特殊腥臭味，類似漂白水味、氨水味。
生育能力的高低決定在精子的數量，若男性每次射精精子數量低於1500萬隻，則可能是少精症或無精症，精液顏色會較透明；不過精液顏色越白，並不完全等於精子數量越多。
禁慾越久，精子活動力越強？
禁慾越久、久久不行房，會導致精子的活動力減少、性功能降低，甚至會增加精子畸型率。勃起是讓血管擴張、海綿體肌肉放鬆、血液流入海綿體，達到「硬的狀態」，當禁慾時，就無法訓練海綿體肌肉放鬆，海綿體會慢慢纖維化，血管變得不易擴張，影響勃起功能，進而導致性行為時沒自信、不想要性愛的惡性循環，長期禁慾也有可能因此攝護腺發炎、增加攝護腺癌機率。（延伸閱讀：不舉怎麼辦？硬度不足如何改善？突然陽痿原因、改善方式醫師告訴您）
注意！「這2種」精液顏色是異常！
精液異常大致分為兩種顏色，紅色和黃色。
1.紅色精液
若精液中出現血液或血塊、顏色帶紅色、暗紅色、棕色、紅黑色時都可能是血精的症狀。血精的原因除生理性血精之外，多為以下症狀：
2.黃色精液
若出現黃色、黃綠色精液時，可能代表生殖器官有感染、發炎的症狀，例如淋病。射精時應會感到灼熱或疼痛，應盡速就醫，可能造成不孕。（延伸閱讀：下體搔癢、小便會痛、私密處長皰疹！檢查是否符合4大性病特徵）
若精液呈現淡黃色，您可以回想一下，上次射精是什麼時候？精液品質可能因為禁慾時間拉長而改變，顏色呈現淡黃色，屬於正常表現。如果排除禁欲時間後有異樣，建議進一步做生殖道感染的檢查。
精液健康檢查站
以下條件為健康精液應有的表現，您可觀察自身狀況，判斷是否有就醫需求，若有異狀，在醫生診斷出感染源前，不應該有性接觸，否則可能傳染給性伴侶。
剛射出的精液呈現乳白色、微微透明
射出精液20分鐘內完全液化
完全液化的精液可以「牽絲」約3-5公分
射出精液呈現膠凍狀
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