瘋傳生髮5迷思！生薑、抹鹽沒效反發炎，搶救落髮黃金期6前兆
頂上無毛真的好尷尬，許多人會尋求各種偏方來解決，像是網路瘋傳的生薑抹頭皮，不但沒效，還可能造成接觸性皮膚炎。如何育髮才正確？生髮迷思應該避免什麼？如何判斷落髮前兆，抓到黃金搶救期？《We Get Care有醫靠》帶您深入了解。
毛囊萎縮怎麼救？別錯過「黃金搶救期」
男性雄性禿第5期會出現以下特徵：
前額落髮明顯
髮漩處及頂部的落髮範圍變大
兩區落髮未相連
此時為搶救毛囊的最後黃金時期，接受口服藥物治療並搭配外用生髮水，都有機會改善。毛囊黃金搶救期過了之後，剩餘的毛囊會變得細小，藥物效果相當有限，可能只能透過植髮改善。
網瘋傳5生髮迷思，你試過幾項？
迷思1：服用避孕藥可以改善雄性禿？
人體荷爾蒙可以分為女性荷爾蒙和男性荷爾蒙，前者可以幫助刺激毛囊生髮，坊間流傳服用避孕藥，或是將避孕藥磨碎洗頭，希望藉由避孕藥中的女性荷爾蒙和雌激素達到抑制雄性禿。邏輯雖然看似正確，但是避孕藥對於生髮沒有效果，男性長期使用甚至可能導致性徵改變，出現男性女乳症等症狀。
迷思2：頭皮抹生薑、大蒜能生髮？
網路流傳的「生薑抹頭皮」、「大蒜抹頭皮」可以達到活絡毛囊、增加血液流動和養分，和促進生髮，其實無論生薑、大蒜都無法讓毛囊獲得更多養分，反之容易造成頭皮發炎、過敏，錯過落髮治療的黃金時期。（延伸閱讀：雄性禿藥物總整理！落髮藥物會造成不舉嗎？功能、副作用一篇就懂）
迷思3：粗鹽抹頭皮可以長頭髮？
粗鹽的顆粒較大，充其量也只能有去角質的功能，對於生髮並沒有任何實質上的功效。長期或過度刺激可能會導致頭皮紅腫、過敏甚至發炎，髮友應該儘量避免這類可能傷害頭皮的方法。
迷思4：不用洗髮精可以減少掉髮？
「Shampoo Free」是從歐美流行回台的天然生活方式，主張不用任何洗髮精洗頭，只用清水或是天然替代品（例如小蘇打、醋等）去除頭上油脂和髒污。對於油性髮質的髮友而言，單用清水無法完全洗淨油脂，長期下來會阻塞毛孔導致毛囊炎。此外，使用小蘇打調配水或醋來洗頭，若調配不當可能沒有清潔力，甚至傷害頭皮。（延伸閱讀：夏日悶熱頭皮癢！如何正確保養頭皮？頭皮養護方式一篇就懂）
迷思5：豆漿富含植物性荷爾蒙，可以刺激毛囊生長？
豆漿擁有豐富的植物性蛋白質，加上熱量低、沒有膽固醇，對於想維持身材和有健身習慣的人來說是一種很好的飲品。豆漿中的「大豆異黃酮」能夠抑制雄性荷爾蒙DHT過量，對於預防雄性禿有所幫助，但是喝豆漿只能做為生髮的輔助，效果還是有限。
毛囊自我檢測，6招提前預防掉髮！
如果您觀察到有以下異常掉髮或是落髮的情形，可以尋求皮膚科醫師，即時治療頂上危機：
家族有雄性禿遺傳
落髮集中在同個地方
落掉落頭髮質地偏短、偏細
落掉落頭髮完整，而非斷髮
男性額頭兩邊髮際線往後退
頭頂的白色頭皮更容易被看見
如何正確保養頭皮？
除了先天遺傳因素之外，後天不良的生活習慣也是健康頭髮的關鍵殺手因素，例如缺乏充足睡眠、作息不正常、食用過度甜食或刺激性食物等，再加上年齡也會增長頭皮老化，都可能影響毛囊的健康狀態。（您可能有興趣：初髮本液ExoHair Essence｜外泌體養髮精華配方）
養髮液主要是用滋養頭髮的成分提供毛囊營養，使毛囊有充分的養分促使毛髮生長得更快更健康，同時也能減緩掉髮，可以說是「預防重於治療」。正是為了調理、保養頭皮，減緩這些錯誤的日常習慣以及年齡因素所造成的頭皮問題而出現的！
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