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爸媽必讀!小孩鼻子過敏是天生的嗎?營養師教您如何改善過敏性鼻炎

已更新:3月21日

爸媽必讀!小孩鼻子過敏是天生的嗎?營養師教您如何改善過敏性鼻炎

在台灣過敏的問題相當普遍,根據統計,每3個人中就有1人就是過敏兒。您知道基因也會影響您是否會患有過敏性鼻炎?過敏性鼻炎的症狀似感冒,到底該如何分辨?《We Get Care有醫靠》與鄭湘菱營養師帶您一起探討如何改善過敏性鼻炎。


爸爸媽媽都是過敏體質,小孩就註定是過敏兒嗎?


鄭湘菱營養師指出,過敏性鼻炎的產生與遺傳有關。根據統計,若父母其中之一位患有過敏性鼻炎,子女罹患過敏性鼻炎的機率約到30%;如果父母都有過敏性鼻炎,那子女罹患的機率更高達60%。如果夫妻雙方有人是過敏體質或曾生出過敏兒,那下一胎寶寶過敏的比例就會更高。


什麼是過敏性鼻炎?常見11症狀


當出現打噴嚏、流鼻水等症狀時,很多人第一時間想到的可能是 「我感冒了!」由於過敏性鼻炎跟一般感冒的症狀很類似,所以常常會無法分辨。


過敏性鼻炎是因鼻黏膜對外來刺激過度敏感所造成,經由過敏抗體(免疫球蛋白E)引起鼻黏膜發炎,常見11症狀包含:


  • 打噴嚏

  • 鼻子癢

  • 鼻塞

  • 流鼻水

  • 鼻水逆流

  • 症狀持續時間長

  • 流眼淚

  • 結膜炎

  • 黑眼圈

  • 氣喘

  • 疲倦


另外,鄭湘菱營養師指出,比較容易辨別出的症狀是過敏性鼻炎不會出現發燒的症狀。然而在呼吸道疾病依然肆虐的期間,我們還是要保持高度警覺,來避免被其他呼吸道疾病的混淆。


過敏的原因


鄭湘菱營養師指出,人體的免疫系統有2個路徑


  • Th1:第一型T淋巴球,促進細胞免疫反應

  • Th2:第二型T淋巴球,分泌細胞間白素免疫路徑


當有病毒入侵人體時,Th1系統會活化;而當過敏原入侵人體時,Th2會活化。當Th2細胞活化時,分泌的細胞激素會抑制Th1細胞,但當Th2反應太活躍,就會導致過敏的發生。


過敏原性鼻炎7常見過敏原


除了就醫治療之外,鄭湘菱營養師提醒,比需要先了解您的過敏原為何,並盡量避免接觸到過敏原。常見的過敏原為:


  • 塵蟎

  • 蟑螂

  • 花粉

  • 貓、狗皮毛

  • 環境髒汙

  • 黴菌


塵蟎、蟑螂、花粉、貓、狗皮毛、黴菌為蛋白質過敏原,進入鼻腔後,會與體內IgE抗體結合,身體會自主釋放主要為「組織胺」的物質,導致過敏反應。此外,過敏性鼻炎還有以實物為主的腸道類型過敏原,包含蛋白、蛋黃、花生、蜂蜜、腰果、黃豆、小麥、牛奶、鰻魚、綠豆等。


過敏性鼻炎改善:益生菌


補充益生菌概念才剛在歐洲醞釀時,提出「腦腸皮膚軸」的美國教授就大力建議要經常補充「發酵乳」。腸道健康對人體很重要,因為當腸道菌叢失調、腸道通透性增加,食物過敏原容易進入體內而引起過敏,也可能誘發皮膚發炎等症狀。


最後,鄭湘菱營養師也表示,除了顧好營養狀況、調整好體質之外,遠離過敏原,也是不二法門喔!因此,過敏的朋友,嚴重時應先行就醫,平日應瞭解自己的過敏原,減少與過敏原接觸的機會,並維持規律的作息、勤加保養,才是遠離過敏的最佳途徑哦!



若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎隨時與《We Get Care有醫靠》聯繫: pr@wegetcare.com


 

諮詢專家:



參考資料:


  1. 衛生福利部


 



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