鼻子不要亂洗！醫師教你正確洗鼻方法

您還在用錯誤的方式洗鼻子嗎？（圖片來源：WIX）

又到了冬末春初，季節交替之際，過敏患者想必已經開始哀嚎，台大醫院耳鼻喉科主治醫師林志峰表示，洗鼻器能幫助使用者沖洗鼻腔，將過多的分泌物洗出，同時維持鼻腔濕潤的狀態，可改善過敏症狀。通常是慢性鼻炎、有濃稠鼻涕或是鼻腔手術恢復後的患者在使用。

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正確的洗鼻器使用方法：

1. 將無碘鹽 / 專用洗鼻鹽用30~35度的溫水調開，或是直接使用溫生理食鹽水

2. 使用時彎腰頭部向下，將洗鼻器瓶口頂著一側鼻孔，輕壓瓶身讓洗鼻溶液從另一側鼻孔或嘴流出。過程中必須以嘴巴呼吸，盡量不吞嚥。

3. 使用完畢將洗鼻器清洗乾淨並晾乾，保持衛生乾爽。

注意事項：

1. 不可貪圖方便使用自來水或食鹽水，其中可能有氯、碘或是重金屬等物質殘留。

2. 沖洗力道要輕柔，水柱沖洗力道過大或次數過多，可能造成鼻腔粘膜受損。

3. 不可與他人共用洗鼻器，可能造成病菌交互傳染。

4. 洗鼻器的沖洗瓶最好三個月更換一次，使用前也要詳閱說明。

5. 小朋友使用洗鼻器時，盡量不要由家長代勞，很容易造成孩子受傷。應該與醫師充分溝通再使用。

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文章收權轉載自蘋果即時 江慧珺

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