鼻子不要亂洗!醫師教你正確洗鼻方法

更新日期:5月 19


台大醫院耳鼻喉科主治醫師林志峰表示,洗鼻器能幫助使用者沖洗鼻腔,將過多的分泌物洗出,同時維持鼻腔濕潤的狀態,可改善過敏症狀。通常是慢性鼻炎、有濃稠鼻涕或是鼻腔手術恢復後的患者在使用。



正確的洗鼻器使用方法:

  1. 將無碘鹽 / 專用洗鼻鹽用30~35度的溫水調開,或是直接使用溫生理食鹽水

  2. 使用時彎腰頭部向下,將洗鼻器瓶口頂著一側鼻孔,輕壓瓶身讓洗鼻溶液從另一側鼻孔或嘴流出。過程中必須以嘴巴呼吸,盡量不吞嚥。

  3. 使用完畢將洗鼻器清洗乾淨並晾乾,保持衛生乾爽。

注意事項:

  1. 不可貪圖方便使用自來水或食鹽水,其中可能有氯、碘或是重金屬等物質殘留。

  2. 沖洗力道要輕柔,水柱沖洗力道過大或次數過多,可能造成鼻腔粘膜受損。

  3. 不可與他人共用洗鼻器,可能造成病菌交互傳染。

  4. 洗鼻器的沖洗瓶最好三個月更換一次,使用前也要詳閱說明。

  5. 小朋友使用洗鼻器時,盡量不要由家長代勞,很容易造成孩子受傷。應該與醫師充分溝通再使用。

閱讀林志峰醫師採訪文章+看林志峰醫師使用洗鼻器的示範照片:https://reurl.cc/5omKLM

資料來源 蘋果即時 江慧珺

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防武漢肺炎病毒、流感「洗鼻子」真有用嗎?醫師:洗錯不但擋不住病毒,還有毛病跟著來| 華人健康網 (記者 / 黃曼瑩):https://www.top1health.com/Article/248/80840?page=3




過敏性鼻炎治不好,洗鼻器有多少效用?|康健雜誌(作者 / 黃惠姍):https://www.commonhealth.com.tw/article/74328



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