雞湯、雞精、滴雞精差異是什麼？該如何挑？功效、禁忌、成分、做法比較！4大優點一次懂
雞精與滴雞精產品在營養保健領域備受矚目，成為眾多補品中的熱門之選。特別在節慶時，不少人喜歡將雞精、滴雞精當作健康伴手禮品。究竟雞精、滴雞精有何優勢與功效？在選購時該注意的原則和事項是什麼？滴雞精是否真的比雞精更營養豐富？《We Get Care有醫靠》帶您了解一切。
營養師也這樣吃：一週保持快樂便當！10樣必吃快樂食物，吃掉壓力、找回快樂
現代人工作壓力大，尤其每到星期一，Monday Blue更是讓人提不起勁。如何用吃的吃出好心情？《We Get Care有醫靠》與鄭湘菱營養師親手推出專屬快樂便當，協助您找回快樂食譜。
「解酒」關節爆痛？4種宿醉膝蓋酸痛的原因
春節、尾牙即將來臨，大小聚會時難免喝上幾杯，但在歡樂的氛圍中，很容易超出自己的酒量。今天，《We Get Care有醫靠》告訴您為何解酒可能導致膝蓋疼痛，以及如何有效解決宿醉的困擾，探討保持身體健康的方法！
這些水果可能會增加肝臟負擔喔！顧肝必吃蔬果，養出健康肝
肝臟是人體的核心代謝器官，負責解毒、營養轉化與儲存，對於維持整體健康至關重要。然而，日常飲食與生活習慣可能影響肝臟功能，適當攝取護肝食肝臟作為身體的生化工廠，其多功能性不僅關係著代謝、解毒、還包括生成蛋白和儲存營養素等方面。然而我們也該注意一些水果可能在特定情況下對肝臟構成挑戰。
2種人缺乏維生素B！B群功能與建議服用單位
B群在提供身體能量和維持神經系統運作上，扮演至關重要的角色，因此被譽為「精力充沛的秘密武器」。然而，服用胃酸抑製劑與糖尿病藥物的患者，需要注意B群攝取是否足夠。讓《We Get Care有醫靠》與您一起深入了解這個關鍵的維生素。
偏頭痛不能吃什麼？「3C」食品要認明！搞懂易混淆3種頭痛
頭痛已經成為現代人生活的一部分，無論是忙碌的通勤族，或是家庭主婦，頭痛總是說來就來，令人感到心煩意亂。偏頭痛的症狀有哪些？偏頭痛不能吃什麼？如何緩解偏頭痛？《We Get Care有醫靠》帶您深入瞭解。
1分鐘自我檢測自律神經失調！自律神經失調飲食指南4吃4不吃
自律神經系統（Autonomic Nervous System）是人體不可或缺的系統，它影響著我們需多無法自主控制的身體機能，例如心跳、血壓、呼吸等。我們應該如何判斷自己有沒有自律神經失調的可能性？自律神經失調應該如何利用飲食調節？《We Get Care有醫靠》帶您一起了解。
少鹽、少鈉飲食反而引發高血壓！低鈉飲食的原則、挑選、禁忌一次看
我們時常聽到各式提倡低鈉飲食、低鹽、少鹽的健康生活方式，但其實鹽分是人體生存的重要的元素之一。少鹽飲食是什麼？少鹽的定義怎養才健康？《We Get Care有醫靠》與呂應鐘教授一起告訴您。
吃甜點導致失智？腸道菌叢失衡人變呆滯！5種飲食方式
42歲的黃小姐，是一位全職的家庭主婦，生下女兒後，角色的轉換與生活型態的改變，使她在日常生活中出現許多記憶方面的問題。經過醫師判斷，甜點導致長到失衡竟然才是「失智」關鍵？《We Get Care有醫靠》與神經內科醫師帶您了解更多資訊。
呂岳勳醫師專欄／醫師也這樣吃【得舒飲食一週菜單】高血壓飲食菜單範例＋食材搭配重點
得舒飲食（DASH Diet）是一種以全穀類、低脂乳製品、蔬菜與水果為基礎的健康飲食模式，旨在協助降低血壓與改善心血管健康。根據2021年《美國新聞與世界報導》排名，得舒飲食榮獲「最佳健康飲食」及「最佳心臟健康飲食」雙料第一。什麼是得舒飲食？能有效預防高血壓嗎？又該如何實際執行？本文將依循雙和醫院放射診斷科呂岳勳醫師建議，帶您全面了解。
