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「解酒」關節爆痛?4種宿醉膝蓋酸痛的原因

已更新:1月10日


「解酒」關節爆痛?4種宿醉膝蓋酸痛的原因|We Get Care有醫靠

春節、尾牙即將來臨,大小聚會時難免喝上幾杯,但在歡樂的氛圍中,很容易超出自己的酒量。今天,《We Get Care有醫靠》告訴您為何解酒可能導致膝蓋疼痛,以及如何有效解決宿醉的困擾,探討保持身體健康的方法!


6種解酒身體反應 為什麼會出現宿醉症狀呢?


解酒中是酒後可能出現的一系列不適症狀,可能長達24小時,包含疲倦、無力、口渴、頭痛、肌肉疼痛、噁心、胃痛、眩暈、對光和聲音敏感、焦慮、易怒、出汗和血壓升高,但症狀會因人而異。這些症狀的發生,是因為酒精帶給人體下列的改變:


  • 輕度脫水:酒精抑制由大腦產生抗利尿素,缺乏抗利尿素會增加排尿量,讓體內更多水分流失,進而出現如口渴、疲勞和頭痛等症狀。

  • 睡眠中斷:普遍認知飲酒後能加速入睡,但酒後的睡眠是斷斷續續的,導致加倍疲勞感。

  • 胃腸刺激:酒精直接刺激胃部黏膜,增加胃酸釋放,會導致噁心感及胃部的不適。

  • 發炎:酒精增會增加身體發炎反應。

  • 乙醛:肝臟負責代謝酒精產生的有毒乙醛,可能引起器官發炎。

  • 迷你戒斷:飲酒讓我們感到更加平靜、放鬆,甚至愉快,此時大腦會適應這個「愉悅感」。當退酒時,愉悅感消失,使我們感到不安和焦慮。


4點「解酒」後可能的關節疼痛原因


酒精是一種精神活性物質(New Psychoactive Substances,NPS),輕度抑制中樞神經,使人出現口齒不清、反應遲緩和協調問題。雖然目前未有研究證實酒精與關節炎症狀相關性,但它可以引發其他健康問題所帶來的不適或疼痛。


  • 周邊神經損傷:持續飲酒可能導致神經疼痛,由於高血液酒精濃度(Blood alcohol content,BAC)對單個神經細胞的保護外套產生的影響,症狀通常始於四肢,例如手、腳或關節。

  • 負面慢性症狀影響:酒精會與常用風濕性藥物(DMARD和抗代謝物質)的相互作用,此外酒精對人體尿酸濃度的影響,會增加痛風症狀。

  • 炎症與癌症:飲酒會增加患結直腸癌的風險。除此之外,也有越來越多的研究支持飲食對於關節疾病管理至關重要,飲食可幫助體重控制,補充微量營養素減也能減少炎症發生。因此酒精攝取可能使關節炎症狀的管理更加困難。

  • 脫水加劇關節摩擦:酒精是利尿劑,會影響內分泌系統,導致脫水加劇。人體體液流失會使關節潤滑減少,惡化關節疼痛。


無論在何種慶祝場合,保持節制並適時解酒,有助於維持身體的健康同時,也能享受生活中的樂趣。如有不適或持續的健康狀況,建議尋求醫療專業的建議。


《We Get Care有醫靠》關心您:

  • 飲酒過量有害身體健康!

  • 未滿十八歲禁止飲酒!



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