類固醇副作用怎麼解？掌握水腫、變胖與代謝的4大關鍵
固醇，又被暱稱為「美國仙丹」，在臨床醫療上具有快速消炎、抑制免疫等療效，廣泛應用於多種疾病治療。然而，類固醇的副作用也常令人卻步，例如水腫、肥胖、情緒波動與骨質疏鬆等常見症狀。你是否也曾因這些副作用而對類固醇心生抗拒？本篇文章將以淺顯方式，帶您了解類固醇的功效、副作用、代謝方式，並提供日常調整建議，協助安全用藥與副作用管理。
夏天血壓降低能停藥嗎？掌握停藥條件，避免反彈性高血壓風險！
長期患有高血壓的張伯伯，一直服用乙型阻斷劑控制血壓，卻因副作用感到疲倦不堪。近期，他發現血壓數值下降，便自行停藥，未料導致反彈性高血壓，突發劇烈頭痛，被家人緊急送醫。根據國健署統計，台灣約有529萬名高血壓患者，為十大慢性病之一。當血壓穩定時，部分患者可能會自行減藥，引發嚴重風險
類風濕性關節炎飲食禁忌：這8種食物恐加重發炎，改善關節健康這樣吃！
您是否曾經感到晨間僵硬、無法握拳，卻不知道是怎麼回事？這可能是類風濕性關節炎的徵兆。這是一種慢性自體免疫疾病，會導致關節發炎、僵硬和疼痛，並可能影響其他器官，如心臟、肺部和腎臟。患者時常面臨晨間僵硬、關節腫脹等不適，嚴重者甚至影響日常活動。適當的飲食調整能幫助減輕發炎症狀。
肌少症自我檢測6大指標，飲食＋運動雙管齊下，提升肌肉質量
肌少症並非僅限於年長者，若青壯族群進行不當減重、營養失衡，或長期缺乏運動，也可能罹患肌少症，導致生活品質下降，甚至影響健康與壽命。如何預防肌少症，保持肌肉量與肌力？提早儲存肌肉本錢，確保肌肉質量，以維持身體靈活度、免疫功能，並增強行動力，提高生活滿意度。
退化性關節炎不再是老人病！掌握4點改善膝蓋健康，維持靈活行動力
隨著現代人生活型態的改變，退化性關節炎不再只是年長者的健康問題，年輕族群因高強度運動、長時間站立或姿勢不良，也逐漸受到影響。例如，從事搬運工作的勞動者、貨運司機，甚至體重過重者，都可能因關節長期承受壓力而加速退化。本篇文章將探討退化性關節炎的成因、影響及日常膝蓋保養方式。
吃素導致「骨質疏鬆」？補鈣還不夠！預防骨折必看5大營養補充方向
健康意識的提升、環保理念，加上宗教信仰考量，選擇素食者逐漸增加。然而，素食飲食是否會增加骨質疏鬆和骨折風險，成為許多人關注的議題。研究顯示，素食者確實面臨較高的風險，但這與營養素攝取不足和生活習慣密切相關。本篇將帶您了解，素食者如何在日常生活中補充營養，預防骨質疏鬆與骨折。
陳建鼎醫師專欄／醫喊別再忽視靜脈曲張！了解原因、6種程度自我評估與治療方式
現代人因長時間久坐或久站，感到腿部腫脹、無力或疼痛，甚至出現藍色蜘蛛網般的血管突起。這種狀況即為靜脈曲張，又稱靜脈炎。靜脈曲張不僅影響外觀，若不及時治療，還可能導致反覆發作的潰瘍等健康問題。本篇由整型外科陳建鼎醫師為您全面解析靜脈曲張的原因、自我評估方式，以及改善治療的有效方法。
偏頭痛「54321」判斷法：自我診斷、頭痛藥與居家舒緩技巧全解析
「頭痛又來了，我該怎麼辦？」偏頭痛的痛苦，許多人都曾經歷過，甚至因頻繁發作影響工作與生活。偏頭痛並不只是普通的頭痛，它是世界衛生組織列為十大健康疾病之一的「慢性疾病」。在台灣，偏頭痛盛行率達9.1%，相當於每11個人中就有1人受其困擾，其中女性患者比比例更高達男性的三倍。
糖友看過來！糖尿病足潰瘍與按摩指南：遠離感染與截肢風險
糖尿病足是糖尿病患者最常見的併發症之一，可能導致潰瘍、感染，甚至截肢，嚴重影響生活品質。2023年的研究指出，糖尿病患者若發生足部潰瘍，5年死亡率高達30%；截肢後的5年死亡率更攀升至70%。因此，了解如何預防與保養糖尿病足對糖友相當重要。
腰痛頻繁發作？3階段治療，慢性腰痛常見原因與完整指南
所謂的慢性腰痛是指沒有明顯外傷的慢性腰部軟組織損傷，不同於急性腰傷只要好好治療就可完全康復；慢性腰傷會反覆發作，有時候覺得復原了，但是搬個重物或是天氣轉變時又發作，造成生活上極大的困擾。應該如何面對不同期程的腰痛困擾？《We Get Care有醫靠》帶您深入了解。
