

膝蓋痛看哪科?膝蓋痛位置圖解+對應科別與保養運動一次整理
膝蓋痛已不是年長者的專利!無論是運動後、久坐、搬重物,還是突如其來的膝蓋不適,都可能是身體發出的警訊。你是否曾經有過彎曲膝蓋會痛、蹲下時膝蓋酸、甚至膝蓋後方的筋拉扯發緊?這些症狀究竟該看哪一科?要不要立刻就醫?本文將從膝蓋不同疼痛位置出發,帶你逐步了解原因、判斷病症、找到對應的科別與改善方式。


肌肉酸痛總是反覆?全身肌肉緊繃3大元凶與改善策略完整解析
現代生活中,肌肉酸痛已成為許多人習以為常的困擾,尤其在長時間使用電腦、滑手機或搬重物等情境下更為明顯。32歲的吳先生因工作長期久坐、姿勢不良,導致肩頸痠痛進而影響血液循環與自律神經,甚至出現頭痛、失眠、眩暈等症狀。經過醫師建議,重新調整工作站與坐姿後,他成功改善痠痛狀況。


經常手麻別忽視!盤點9種可能病因、有效自我檢測方式與治療建議
手麻是許多人時常忽視的症狀,然而,其可能隱藏著多種健康問題。有些人認為手麻只是「血路不通」或「循環不良」,因此不以為意,甚至在症狀發生時僅甩甩手就當作沒事。然而,手麻的成因多樣,若經常發生且未及時處理,可能影響日常生活甚至導致更嚴重的健康問題。本文將深入解析手麻的常見原因。


肩膀痛到睡不著?小心肌腱鈣化!成因、症狀與最佳治療方式
53 歲的蘇女士近期肩膀劇烈疼痛,甚至影響睡眠,稍微一動就痛,讓她無法正常生活。最初她以為是五十肩,便自行服藥並熱敷,但情況未見改善。經專業醫師診斷後,發現她患有肩旋轉肌腱大範圍鈣化並伴隨急性發炎。透過超音波導引治療,她的疼痛明顯緩解,生活品質逐步恢復。


體外震波治療有效嗎?肌腱炎痛到擰毛巾都不行,原理、療效與注意事項一次看!
48歲的李先生熱愛羽球運動,先前雖曾因殺球導致手肘疼痛,短暫休息,但未特別在意。然而,近期因親民節掃墓搬運供品、整理墓地,右肘外側突發劇烈疼痛,連擰毛巾都痛不欲生,最終不得不就醫。經醫師診斷,他罹患了慢性肌腱炎,並建議接受體外震波治療。


疲憊的原因找到了!粒線體功能提升的實用方法,從飲食到光療,告別疲倦生活
每天被生活追著跑,想做事的很多,能如實完成的卻不如預期。從功能醫學的角度來看,這可能與細胞內的「粒線體」功能失調有關。粒線體為細胞提供能量,而當其運作異常時,不僅影響活力,還可能引發多種健康問題,本篇將帶您了解粒線體的功能、增加粒線體的方法以及光療與雷射針灸在提升健康中的應用。


椎間盤突出與骨刺怎麼分?一定要開刀嗎?藥物、復健到微創手術解析
正常的腰椎間盤通常在25歲以後就開始逐步老化,其中的膠原成分逐漸減少,彈性也隨之降低。腰酸背痛、手腳麻木等情形讓很多人會聯想到「骨刺」,大部分有明顯症狀的是「軟骨刺」,也就是所謂的「椎間盤突出」。本文將帶您深入了解這兩種病症的症狀、診斷方法及治療選擇,幫助患者有效改善健康問題。


椎間盤壓迫好痛苦!椎間盤突出自然好?居家自檢與有效復健方法
80%民眾一生中至少經歷一次下背痛。隨著工作型態的改變,長時間久坐以及姿勢不良成為下背痛的主因,而這些反覆出現的症狀可能是椎間盤突出的早期表現。如果未及時處理,椎間盤突出可能惡化為間歇性跛行、坐骨神經痛等更為嚴重的情況。本文將詳細介紹椎間盤突出的成因、危族群以及如何復健與運動。


熱門肩關節治療法!從增生療法到徒手治療,全面恢復關節靈活性
肩關節的損傷不僅影響活動能力,還可能干擾日常生活品質。隨著醫療技術的進步,針對肩關節問題的治療選擇越來越多樣化。其中,增生療法和其他複合式治療方式正逐漸受到關注,成為改善肩關節損傷的熱門治療方式。本篇將帶您了解,如何透過不同的治療優勢,提升治療成效。


如何區分下背痛與僵直性脊椎炎?僵直性脊椎炎的10個保養建議
僵直性脊椎炎是一種自體免疫疾病,常被誤診為一般的下背痛或運動傷害,導致延誤治療。下背痛是現代人常見的問題,尤其是因為久坐或姿勢不良,但如何區分一般下背痛與僵直性脊椎炎?《We Get Care 有醫靠》為您詳細解答,並提供僵直性脊椎炎保養的具體建議。