小木偶幫你找回消失的肌群？紅繩治療

長期坐姿，會讓我們的核心肌群失去原本的能力，懸吊運動療法，透過紅繩治療，可以協助我們有效訓練身體深層肌肉的穩定度，刺激核心肌群，能更有效針對特定部位肌群達到一定訓練強度，同時在透過不同的吊點位置訓練身體不同部位的同時，還能進而強化大腦與身體神經肌肉聯結。

現在機器人也可以幫您復健囉！

機器人也可以為您復健囉！（圖片來源：Pexel）什麼是機器人復健呢? 機器人復健是一種藉由穿戴在身上的外部機械來幫助患者達到感覺運動的復健。在使用機器人輔助訓練設計上，治療師可以針對特定需要加強的部位做訓練；增加肢體的感覺回饋，加速神經肌肉的連結訓練。以腦中風病人為例，腦...

許多人一定聽過「網球肘」或「高爾夫球肘」，但是較少人聽過什麼是網球腿。網球腿是一種不完全斷裂的小腿後側腓腸肌拉傷，屬於中度急性的傷害，往往發生在下肢進行劇烈活動的過程中、熱身不足、過度訓練或是小腿肌群長期過度緊張疲勞，造成小腿肌突然的撕裂、斷裂，這種傷害通常拌隨著組織老化。

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