消除慢性發炎的關鍵:SPM魚油如何改善身體免疫與消炎反應
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現代生活中,炎症已不僅僅是感冒或喉嚨痛的症狀。許多全身性疾病的根源均與「慢性發炎」息息相關,長期的慢性發炎可能引發多種疾病,甚至增加癌症風險。因此,了解「發炎」與「消炎」的過程,並正確選擇保健產品成為維護健康的關鍵。
炎症是什麼?身體的防禦機制
根據養學專家謝明哲教授指的分析,人體的炎症過程主要分為兩大階段:
1.發炎階段
大多數抗炎療法著重於這一階段,旨在阻止炎症蔓延並緩解症狀。(延伸閱讀:一分鐘自我檢查慢性發炎!預防慢性發炎,3精選抗發炎食譜)
2.消炎階段
謝明哲教授點出,「消炎」是身體自我修復的一個自然階段。在炎症開始後,身體會產生專門促消炎介質(SPM,Specialized Pro-resolving Mediators),促進身體回到非發炎狀態。SPM是從Omega-3多元不飽和脂肪酸中合成的,具有天然抗發炎作用,幫助身體自然消除炎症。
超強修復能力:SPM助您加速康復!
SPM的主要作用在於平衡並調節免疫系統的反應。過度反應和不足的免疫強度都對身體有害,SPM能協助免疫系統調整到適當水平。SPM的獨特之處在於它並非阻止發炎,而是幫助人體解決已經發生的炎症,達到自我修復。(延伸閱讀:爸媽必讀!小孩鼻子過敏是天生的嗎?營養師教您如何改善過敏性鼻炎)
為什麼選擇SPM高濃度魚油?
目前市場上的魚油產品很多,但只有採用超臨界萃取技術且具備專利的高濃度魚油才可能富含SPM前驅物,如17-HDHA(17-hydroxy-docosahexaenoic acid)。這種前驅物能幫助人體快速合成SPM,加速消炎進程。具體來說,與傳統抗炎方法相比,SPM魚油能夠:
促進免疫平衡:幫助身體達到自我修復狀態。
減少炎症殘留:防止慢性發炎惡化或轉化為重大疾病。
增強細胞健康:促進身體從各種發炎狀態中恢復,提升整體健康。
如何挑選高質量SPM魚油產品?
消炎效果取決於產品的純度和濃度,選擇高質量、可信賴的品牌至關重要。挑選SPM補充品時,應該注意以下幾點:
產品濃度:選擇含有高濃度、經純化的SPM前驅物,確保有效性。
製程技術:具備專利的超臨界萃取技術有助於保存SPM的活性。
品牌信譽:選擇有科學背書且可信賴的品牌,避免購買來源不明的產品。
SPM的益處:改善慢性發炎的常見情況
根據最新研究,SPM具有多方面的抗炎和修復作用,適用於以下幾種常見情況:
開始補充SPM前的注意事項
在開始任何新的補充計劃之前,建議與專業營養顧問或醫療專業人士進行討論。尤其是已患有慢性疾病或正在服用藥物的患者,以確保SPM補充的安全性和有效性。選擇正確的魚油或SPM補充劑是邁向健康的重要一步,透過線上營養顧問,您可獲得專業指導,以有效改善健康、消除發炎問題。
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