止痛藥不是唯一解！5大飲食重點，破解慢性疼痛迷思，打造抗發炎體質
長期疼痛不僅影響生活品質，甚至可能危及健康。「疼痛」是身體發出的警訊，但當疼痛持續超過3個月，便可能演變為慢性疼痛。許多人選擇忍耐或自行服用止痛藥，卻忽略了潛在風險。研究顯示，慢性疼痛患者罹患心肌梗塞和中風的風險較一般人分別增加20%和30%，死亡率更上升 40%。
消除慢性發炎的關鍵：SPM魚油如何改善身體免疫與消炎反應
現代生活中，炎症已不僅僅是感冒或喉嚨痛的症狀。許多全身性疾病的根源均與「慢性發炎」息息相關，長期的慢性發炎可能引發多種疾病，甚至增加癌症風險。因此，了解「發炎」與「消炎」的過程，並正確選擇保健產品成為維護健康的關鍵。
包皮炎怎麼辦？腫脹、起屑、臭臭的是性病嗎？7原因與症狀
包皮炎是指包皮呈現急性或慢性炎症，由於包皮内潮濕溫暖的環境，較容易引起細菌滋生，因此包皮炎相對地較常見於沒有割除包皮、包皮過長或患有包莖的男性。包皮紅腫、異味、起屑是包皮炎嗎？包皮炎如何治療？包皮炎可以痊癒嗎？一定需要割包皮嗎？《We Get Care有醫靠》帶您深入了解。
一分鐘自我檢查慢性發炎！預防慢性發炎，3精選抗發炎食譜
慢性發炎性疾病是世界上最重要的死亡原因，世界衛生組織（WHO）已經將慢性病列為人類健康的最大威脅。日常的飲食和生活作息都有可能成為慢性發炎的原因，《We Get Care有醫靠》帶您了解慢性發炎的常見原因與症狀，以及3道精選抗發炎食譜。
2026護腎飲食全攻略》如何提升腎功能?推薦13樣護腎超級食物清單
腎臟是人體沈默的過濾器，每天負責代謝毒素、調節水分與血壓。然而，腎功能受損往往無聲無息，一旦進入慢性腎臟病階段，若沒有及早透過飲食干預，腎絲球過濾率（eGFR）可能會快速下滑。當腎功能降到 20% 以下時，健康將面臨嚴重威脅；若降至 10-15% 以下，往往就得面臨洗腎或換腎的抉擇。
如何提升腎功能？ 研究指出，正確的「護腎飲食」模式能有效延緩病情惡化。澳洲調查更發現，保持健康飲食的人，可減少 30% 慢性腎臟病（CKD）的風險。《We Get Care有醫靠》為您整理了 13 樣護腎超級食物，教您如何吃對食物、遠離洗腎風險，讓腎臟重獲新生。
慢性發炎與慢性疾病的關係？
發炎分成急性發炎以及慢性發炎，急性的發炎會以紅腫熱痛來表示，當身體有外傷或感染，免疫系統為了保護身體，會聚集到受傷的部位，剷除外來物質，便會出現紅腫熱痛的狀況，然後修復傷口。孫博士要來跟大家談談慢性發炎與慢性疾病的關係，深入了解為什麼身體會有慢性發炎的狀態，分析慢性疾病與慢性..
