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不要輕忽婦女尿失禁、漏尿!泌尿科醫:骨盆底肌尋練改善漏尿

已更新:4月25日

不要輕忽婦女尿失禁、漏尿!泌尿科醫:骨盆底肌尋練改善漏尿

婦女尿失禁是女性產後時常遇到的問題,例如一咳嗽、一打噴嚏就漏尿,約有25%的女性會需要面臨令人頭疼漏尿問題。如何治療漏尿問題?尿失禁需要治療嗎?《We Get Care有醫靠》與泌尿科王炯珵醫師帶您深入瞭解尿失禁。


漏尿問題應儘早治療


在丹麥的流行病學研究發現,女性生完第一個寶寶後的媽媽在五年內有 30% 會出現應力性尿失禁,當咳嗽、打噴嚏、提重物或跳有氧舞蹈時都會漏尿,使內褲不乾爽。除此之外,年輕或中年媽媽因為需要兼顧家庭與工作,非常忙碌,常對暫時性的尿失禁不以為意,等過了10-12年才發現骨盆腔器官下垂、尿道括約肌鬆弛、嚴重尿失禁等情況,泌尿科王炯珵醫師表示此時再就醫,治療上也變得較困難及複雜。


不要輕忽婦女尿失禁、漏尿!泌尿科醫:骨盆底肌尋練改善漏尿

婦女尿失禁的治療


泌尿科王炯珵醫師指出,目前婦女應力性尿失禁(Stress Urinary Incontinence,又稱為「腹壓性尿失禁」)的治療一般可分為:



對於20至50歲的婦女來說,長期服藥的意願通常不高,而且服藥治標不治本。泌尿科王炯珵醫師說明,手術治療雖然可以一勞永逸,但對於輕度至中度尿失禁症狀的患者,會有小題大作、過度治療之嫌。而骨盆底肌肉收縮運動雖是一個重建骨盆底肌肉強度的好方法,但患者如果只是聽從醫護人員口頭指導或書籍描述而自行練習,會容易發生錯誤的肌肉訓練而造成更嚴重的尿失禁或排尿障礙


生理回饋治療尿失禁


泌尿科王炯珵醫師分享,現在尿失禁的非手術治療還有生理回饋治療。生理回饋儀器的精神在於利用影像、聲音和壓力偵測,來告訴尿失禁患者是否有「正確」的做骨盆底肌肉收縮和放鬆。


臨床上發現,尿失禁患者常常錯誤收縮腹部肌肉,透過生理回饋儀器可以教導並加以修正患者的動作。患者若能正確的收縮腹部肌肉,並維持在足夠強度和時間,此外,姿勢正確時電腦螢幕會出現一個微笑的臉孔加以鼓勵,反之則出現一個沮喪哭泣的臉孔。


不要輕忽婦女尿失禁、漏尿!泌尿科醫:骨盆底肌尋練改善漏尿

無法做骨盆底肌運動怎麼辦?


當尿失禁患者無法「主動」做骨盆底肌肉收縮運動時,泌尿科王炯珵醫師指出,這類患者還會需要額外「電刺激」幫忙,透過無痛的微弱電流,被動刺激骨盆底肌肉收縮,患者可以體會到骨盆底肌收縮的感覺, 進而學習正確且主動地做骨盆肌肉的訓練。


生理回饋治療的效果


研究發現,經過4週的生理回饋合併電刺激治療婦女尿失禁的課程,約有5成的治癒率,而且有高達8成的改善率,生活品質也可以提升,同時,泌尿科王炯珵醫師也建議病患在家中也要勤加練習,不僅可告別尿失禁、骨盆腔下垂、鬆弛的困擾,而且骨盆底肌運動還具瘦身並恢復臂部彈性的效果,重拾健康快樂的人生。


若您有任何相關內容合作、採訪活動及投稿邀約,歡迎隨時與《We Get Care有醫靠》聯繫: pr@wegetcare.com


 

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