【公益講座】細胞營養與身心療癒
人類的身上有60兆細胞，由不同功能細胞組成各個系統，組成人體，因此維繫著人體的生命重要的基礎，就是細胞。細胞有四大機制：釋出能量、建構或修復、支持身體反應、保護等機制，細胞要做到這些事，需吸收必須的營養素，如：醣類、蛋白質、脂質、礦物質、維生素、水，細胞吸取了足夠的營養，就...
還在喝可樂嗎？阿斯巴甜將被宣布為致癌物質！
濃縮甜味劑被廣泛使用，讓不少怕胖的人能用極低熱量的方式滿足對糖的渴望，但根據美國國家問生院研究指出，阿斯巴甜本身毒性並不大，最可怕的其實是經過人體代謝後的產物！甲醇首先在肝臟中代謝，形成甲醛，然後在氧化形成甲酸，雖然對我們肝臟有害的是甲醇...
恐慌症該怎麼辦？自我測驗、症狀、治療、自救9方法一次了解
「恐慌症」是焦慮症的一種表現，被廣泛視為現代社會的文明病。症狀通常伴隨胸悶和心悸，因此被很多人誤以為是心臟問題。到底恐慌症是什麼？如何治療？教您恐慌症發作時快速自救。
新興全球病？肌少症是什麼
肌少症根據定義，指的是肌肉質量和力量的損失，目前廣泛認為是因為神經功能衰弱、荷爾蒙變化、活動能力下降、慢行疾病、肥胖、營養不良、發炎反應...等多種因素所導致。在30-40歲時，我們的肌肉量會開始流失，在65-80歲間，流失的速度會加劇，大約每10年我們會流失8%的肌肉，對於..
人體排毒時間 一次看懂 無痛養成健康身體
根據我們最直觀的認知，通常會把排毒工作認為是「肝臟」、「腎臟」的工作，其實我們身體中許多系統或器官都在協助我們排出身體的毒素唷，包含淋巴、消化系統、皮膚、肺都是扮演排毒的角色。
另外值一提的是，可能許多人會主觀認為想要良好的身體，可能與砸重金脫不了關係，或是認為購買一些排毒..
提升性功能 其實很簡單？
如何提升性生活品質，首當其衝，我們應該先了解有哪些因素影響了我們的性慾。無論性別，這些因素都有可能成為性功能降低的要素之一：年齡、高膽固醇、第二型糖尿病、高血壓...近年越來越多研究表示肥胖會伴隨許多負面影響，甚至進一步影響性功能：較低的性慾：體內脂肪含量較高會導致性激素結合
孩子飲食教育不能等 健康心食育前進花蓮
孩子們的營養午餐是由便當工廠製作的，有營養師設計營養均衡的菜色，再經過工廠專業的設備，專業的人員挑選食材、清洗、烹煮，再送到學校。還有精心設計，確保餐點安全無污染，讓孩子們吃得放心，吃得健康。
學習認識情緒、接納情緒、排解情緒，對於身心的健康是需要具備的重要能力。
