5招教妳 在家也能避免與紓緩媽媽手
媽媽手的症狀最常在母親產後8個月左右出現。手腕長期承受嬰兒的重量，造成重複性創傷與過度使用，使得手掌往拇指或是小拇指偏移，出現所謂的尺側偏移（Ulnar deviation）。另一可原因則可能發生在媽咪產後3個月後，因為內分泌導致哺乳的母親體內液體...
改變1點 讓減重路上的「白飯之亂」消失
有人說吃飯會囤積更多脂肪、有人說不吃飯可以瘦很快、還有人分享三個月不碰澱粉瘦了10公斤，所以執行瘦身計畫的人到底能不能吃上一碗熱騰騰的白米飯？根據美國心臟協會指出，糙米是我們眾多主食中良好的纖維來源，能促進腸胃道的消化，也因為富含纖維，糙米需要更多的時間才能被胃消化，可以增加..
歌手李玟逝世 陽光憂鬱症是什麼？
憂鬱症常出現的症狀包含悲傷、嗜睡、絕望、麻木，不過根據《精神疾病診斷與統計手冊》已將陽光憂鬱症，又名微笑憂鬱症（smiling depression）視為一種病症。陽光憂鬱症披著一身常人的外表，患者們會展現出快樂、滿足的外表，甚至會出現超過普通人的正向，然而內心深處，他們卻在..
當醫生是一份好工作嗎？醫師曝：醫護人員家暴與被家暴4大風險
相信許多人沒有想過，從事醫護行業的專業人員也會面臨家暴與被家暴的經歷，，事實上醫療是一項高壓的行業，所以隱性家庭虐待與暴力的風險又更高。什麼原因讓醫療行業人員家暴狀況增加呢？《We Get Care有醫靠》與整合醫療科姜冠宇醫師帶您了解。
教你怎麼用吃的告別更年期肥胖
大約在環更年期與最後一次月經週期的前幾年，體重增加的狀況是最嚴重的，由於荷爾蒙分泌的減少，讓我們的肌張力流失而被脂肪組織所取代，地中海飲食其實已經被許多研究團隊證實對於我們的健康是有益的，也有研究指出，地中海飲食符合了預防醫學的黃金標準，飲食中有較高的纖維和較低的脂肪含量...
內褲成了螞蟻巢 我是不是糖尿病了？
相信每一位女性讀者，一定經歷過經期前分泌物增加，平時多注意衛生或是定時更換護墊，其實不會說造成太大生活上的不便，不過！肯定也有女生經歷過分泌物招螞蟻吧！其實招螞蟻本身不是一件大事，最讓人驚慌的還是，這會不會是身體在告訴我，我得糖尿病了？
好萊塢女星也難逃的容貌焦慮 到底是什麼？
容貌焦慮，又稱作身體畸形恐懼症（BDD）不是只會出現在「不好看」的人身上！你一定看過《變形金剛》中的梅根‧福克斯（Megan Fox），她曾在2007及2008年榮獲英國知名雜誌票選「百大性感美女」第一名，卻也在今年五月向媒體宣佈她患有容貌焦慮，並在才訪中說道：「...
