類風濕性關節炎飲食禁忌：這8種食物恐加重發炎，改善關節健康這樣吃！
您是否曾經感到晨間僵硬、無法握拳，卻不知道是怎麼回事？這可能是類風濕性關節炎的徵兆。這是一種慢性自體免疫疾病，會導致關節發炎、僵硬和疼痛，並可能影響其他器官，如心臟、肺部和腎臟。患者時常面臨晨間僵硬、關節腫脹等不適，嚴重者甚至影響日常活動。適當的飲食調整能幫助減輕發炎症狀。
感冒藥、壯陽藥能網購嗎？成藥購買全攻略！甲類、乙類、與日本買藥限制
現代人常透過藥局、藥妝店或網購來購買成藥，但您真的清楚如何選擇、使用這些藥品嗎？尤其在購買抗生素、感冒藥、壯陽藥時，更應該留意藥品分類與相關法規，以免觸法或影響健康。以下為成藥的分類、購買須知及國外藥品攜帶限制，幫助民眾正確選購與使用。
止痛藥不是唯一解！5大飲食重點，破解慢性疼痛迷思，打造抗發炎體質
長期疼痛不僅影響生活品質，甚至可能危及健康。「疼痛」是身體發出的警訊，但當疼痛持續超過3個月，便可能演變為慢性疼痛。許多人選擇忍耐或自行服用止痛藥，卻忽略了潛在風險。研究顯示，慢性疼痛患者罹患心肌梗塞和中風的風險較一般人分別增加20%和30%，死亡率更上升 40%。
聚餐前必備？阻斷澱粉吸收有用嗎？解析白腎豆、山苦瓜等8種常見成分
在聚餐時，許多人會事先服用所謂的「澱粉阻斷劑」，希望降低碳水化合物的吸收，減少熱量攝取。然而，這類產品的效果如何？常見的阻斷成分如白腎豆、山苦瓜、甲殼素、仙人掌、藤黃果、山茶花等，它們的作用機制有何不同？若使用不當，可能完全無效。
反覆胃痛？胃發炎怎麼緩解？認識胃發炎症狀、成因、飲食調整與正確治療
反覆胃痛可不只是吃壞肚子，若僅依賴胃藥止痛，可能延誤治療時機。與皮膚發炎不同，胃發炎無法直接觀察，而是透過疼痛、不適，甚至可能毫無症狀地存在。了解胃炎的成因、調整飲食與生活習慣，是維護腸胃健康的關鍵。本篇文章將帶您深入了解胃發炎的症狀、治療與預防方式，幫助您擺脫反覆胃痛的困擾。
50歲前必看！預防失智與中風攻略，「失智評估」與「自我檢測」一次解析
近日寒流來襲、日夜溫差大，氣溫驟降易導致血管劇烈收縮，增加血壓上升的風險，進而引發心血管疾病，如中風與心臟病。日常健康管理可以為身子打好底子，尤其是年長者，若合併慢性疾病，寒冷天氣更可能引發健康危機。除了避免溫差過大、從日常生活中建立健康習慣，有助於預防失智、降低突發疾病的風險。
白髮、掉頭髮吃什麼？補充這7種營養素，改善掉髮、養出濃密頭髮
掉頭髮和白髮是許多人憂心的問題，無論是遺傳、年齡增長、壓力、營養不均衡，甚至是甲狀腺疾病或自體免疫疾病，都可能影響頭髮健康。特別是營養不良，往往是導致掉髮的關鍵因素之一。如果你想改善掉髮、促進頭髮生長，就必須確保攝取足夠的關鍵營養素，本篇將帶您了解養髮的7大關鍵營養素。
