飲食控制也有飽足感！醫師點名「這樣吃」降低食慾，享受大餐也不胖！
節日時常是家人、朋友聚餐的時刻，許多人會因此不忌口、攝取熱量超標。飲食控制期間如何提升飽足感？降低食慾？減肥菜單百百種，但家醫科蔡東翰醫師指出掌握2基本原則，您也能輕鬆達成飲食控制。
減重吃水煮餐小心皮膚差、便秘！吃對「油」才是關鍵
40歲的您，該對自己好一點！家醫科蔡東翰醫師分享，中年女性常面臨小腹、微胖體態或三高，並且這類民眾普遍新陳代謝都不好。因此飲食控制成了重要關鍵，然而油切飲食卻是健康隱形殺手？減重的關鍵，您掌握了嗎？
衛福部新政策：人源外泌體保養品新趨勢！如何選擇外泌體保養品不踩雷？
2024年4月25日，衛福部允許人類來源外泌體做為化粧品原料，成為繼美、加、日、韓等4國後第五個開放人類外泌體做為保養品的國家。人類來源外泌體保養品有何優勢？如何選擇才不踩雷？《We Get Care有醫靠》帶您深入了解。
方鵬翔醫師專欄／手麻、手痛是不是腕隧道症候群？症狀、好發族群、需要開刀嗎？醫師告訴您
神經外科專家方鵬翔醫師分享，近期門診來一位便當店老闆，需要每天切菜、炒菜，賣幾百個便當，當初感覺雙手麻麻的，甩甩手又沒事，去診被診斷是頸椎問題，治療一段時間後，發現他開始感覺拿鍋鏟會沒力，了解病史和檢查後，其實他是腕隧道症候群，而不是頸椎問題。應該如何面對腕隧道症候群？神經外科專
月經經痛好難受！如何舒緩經痛？生理痛應該吃什麼？一篇搞懂
經痛是許多青春期女孩多不掉的痛處，此外，也有研究統計指出經痛是造成女性無法工作上班的常見因素之一。經痛時應該如何有效降低不適感？生理期期間有什麼應該補充的食物、營養？《We Get Care有醫靠》帶您一次了解。
乳房纖維腫瘤良性惡性如何分辨？安可兒微創手術，把握治療黃金期
摸到胸部硬塊或乳房硬塊，應該如何處理？目前在乳房健康檢查上有乳房攝影、乳房超音波與乳房粗針切片三種，應該如何安排檢查？乳房攝影發現鈣化點怎麼辦？乳房纖維腫瘤如何治療？《We Get Care有醫靠》與整型外科與乳房外科雙專科高瑞吟醫師帶您一起了解。
陳建鼎醫師專欄／產後減重怎麼做？掌握「3低1高」輕鬆回復美麗身形
產後順利迎接新生命，媽媽們面臨的不僅是育兒的挑戰，還有身材走樣帶來的不安與自信危機。卸貨後，許多媽媽希望快速恢復孕前曲線，但過於急切的瘦身計畫可能適得其反。本篇將由整型外科陳建鼎醫師帶您了解健康、有效的產後瘦身方法，並提供實用指南，幫助媽媽們在回歸日常生活的同時找回自信與美麗。
陳建鼎醫師專欄／產後肥胖怎麼辦？整形外科醫師：抓住「產後瘦身黃金期」，快速重拾窈窕曲線
雅丰竹北整形外科的陳建鼎醫師分享，36歲的陳小姐在產後8個月停止親餵寶寶後，雖然體重略有下降，但小腹依然突出，她嘗試了多種減肥方法，包括坊間減肥食品與限制飲食，但半年過去，身形幾乎沒變化，甚至引發經期紊亂。一度擔心自己再次懷孕，最終選擇接受腹部抽脂手術，重新找回窈窕身形。
不要輕忽婦女尿失禁、漏尿！泌尿科醫：骨盆底肌訓練改善漏尿
婦女尿失禁是女性產後時常遇到的問題，例如一咳嗽、一打噴嚏就漏尿，約有25%的女性會需要面臨令人頭疼漏尿問題。如何治療漏尿問題？尿失禁需要治療嗎？《We Get Care有醫靠》與泌尿科王炯珵醫師帶您深入瞭解尿失禁。
