對於經常失眠的人來說，安眠藥似乎成了不得不依賴的選項。有些人甚至直接服用親友手上的藥物，卻忽略了每種睡眠障礙的成因與藥物機制可能大不相同。若使用不當，不僅效果有限，還可能產生副作用與依賴風險。 本文將針對安眠藥種類、安眠藥代謝時間、吃安眠藥睡多久等常見問題進行說明，並解析「褪黑激素睡眠療效」的正確觀念，幫助你建立正確用藥與就醫思維。

比起「沒吃飯」，你是否也曾覺得「沒睡好」更令人難受？短暫空腹，人體還能動員儲備能量維持生理運作；但當睡眠連續不足，大腦無法有效清除代謝廢物，思緒混亂、注意力渙散，彷彿整個系統卡住。研究指出，若連續清醒達17至19小時，反應能力與判斷力會顯著下降，與酒精濃度0.05%的醉態相當。這不是誇飾，而是關於健康的真實警訊。那麼，當你連續幾晚睡不著，到底該撐著觀察，還是應該儘早求助專業醫師？

年近五十的陳先生，近年來逐漸出現聽力受損的困擾。原本他以為只是年紀使然，直到有一天，連家人正常對話都「聽不清楚」，才驚覺影響已不容忽視。即使看過醫師、服用藥物，情況仍未明顯改善，後來經過英爵診所神經內科林煒醫師建議，展開了EECP（體外反搏治療儀器）治療，為他的生活帶來轉機。

知名節目主持人沈玉琳因猛爆性肝炎引發腦水腫，病危住進加護病房，引起社會關注。整合醫學專科姜冠宇醫師提醒，猛爆性肝炎並非獨立疾病，而是肝細胞大範圍凋亡後所導致的嚴重併發症，且進展快速，常伴隨高死亡風險。

在快節奏的現代生活中，許多人早晨的一杯咖啡來自快速沖泡的即溶咖啡。便利性雖高，卻可能潛藏健康隱憂。2025年一項涵蓋超過50萬人、橫跨亞洲的大型研究首次發現，長期飲用即溶咖啡者，罹患乾性黃斑部病變的風險，竟然比一般人高出近7倍。這項研究引起廣泛關注，讓人重新思考日常飲食與眼睛健康的關聯。那麼，即溶咖啡為何與黃斑部病變相關？又該如何察覺自己是否已經出現視力異常？本文將從加工咖啡的結構差異、黃斑部病變的形成機制，到日常預防與自我檢測，帶您全面了解這項關鍵的眼睛病變風險。

一名35歲的許小姐，單身多年，因為對婚姻抱持焦慮，總覺得自己眼神無神、無法吸引桃花。她以為只要縫個雙眼皮，就能讓眼睛看起來有神、改善印象，卻沒想到手術後仍出現大小眼、眼神疲憊的情況，效果與預期落差甚大。對此，整形美容外科陳建鼎醫師指出，許多民眾誤以為「眼睛無神」是單純外觀的問題，實際上背後往往隱藏著深層肌肉無力的生理因素。常見的元凶之一，就是「提眼肌無力」。

在心血管疾病治療領域，當藥物與手術皆無法達到理想效果時，有沒有其他非侵入性的替代方式？體外加強反搏治療（Enhanced External Counterpulsation, EECP）正是這類族群的新選擇。EECP是一種經過多國臨床驗證的輔助治療方式，尤其對慢性穩定型心絞痛、心肌梗塞後恢復期患者，有良好應用潛力。究竟EECP是什麼？eecp有效嗎？有哪些禁忌與費用考量？以下為您完整說明。