焦慮症狀有哪些？10種不同焦慮症的原因、特徵、狀況一次懂
已更新：11月8日
焦慮是人類常見的情緒反應，焦慮症是什麼？感覺焦慮或緊張就是焦慮症症狀嗎？其實焦慮症類型有相當多種，甚至過度關心自己的健康都有可能是一種焦慮的表現。《We Get Care有醫靠》教您分辨所有焦慮症，以及了解其原因。
1.廣泛性焦慮症（GAD）
廣泛性焦慮患者會有著預期性的過度焦慮或擔心，經常對於各種事情處於高度緊張中，例如工作、健康或日常生活狀況。GAD發展緩慢，通常在30歲左右開始，且女性比例較高。
廣泛性焦慮症特徵
2.恐慌症（Panic Disorder）
很多人都稱它是現代的文明病，恐慌症通常始於青少年晚期或成年早期，且女性比例較高。恐慌症患者要經常面對突如其來的恐慌發作，包含強烈恐懼、心悸、出汗、顫抖、呼吸急促，甚至出現瀕死的既視感。（延伸閱讀：恐慌症該怎麼辦？自我測驗、症狀、治療、自救9方法一次了解）
恐慌症特徵
會短期強烈恐懼，通常10分鐘內會達到害怕與不適的高峰
恐懼來臨時會出現心悸、流汗、手顫抖、呼吸困難、麻痺感
3.社交恐懼症（Social Anxiety Disorder/ Social Phobia）
又稱作「人群恐懼症」，社交焦慮症患者會因為受到他人審查、評估或評判的時感到焦慮或恐懼，例如在公共場合演講、交新朋友、約會、參加工作面試、在課堂上回答問題等。此外，內向的人不一定等於社交焦慮症，內向的人只是更喜歡獨處或與少數熟悉的親友相處，享受深度、一對一的交流，而在大型社交場合中還是可能感到疲憊、安靜、保守、不自在，不至於產生焦慮或恐懼。
社交焦慮症特徵
面對社交場合時臉紅、出汗、發抖、心跳加速、腦子空白、胃痛、肌肉緊繃
很難與不認識的人有眼神交流
4.特定恐懼症
可以是針對任何物品或環境的強烈、非理性的恐懼，例如高度（懼高症）、動物（動物恐懼症）或飛行（飛行恐懼症）、電梯（幽閉恐懼症）。
5. 廣場恐懼症（Agoraphobia）
像是看不見的鎖鏈，可以限制一個人的行動。廣場恐懼症患者害怕在恐慌發作期間處於難以逃脫或無法獲得幫助的情況，會導致他們選擇避開開放空間、公共交通或擁擠的區域等地方，而將自己關在房間裡，不願再次暴露於「危險之處」。
廣場恐懼症特徵
對實際或預期暴露於公共空間感到明顯恐懼或焦慮，例如離開家、處在人群當中或處於無法馬上離開的地方
因身處難以離開或缺乏安全感的地方，會在短時間內出現恐慌症，包括心悸、手抖、手心出汗、氣喘、頭暈
6. 分離焦慮症（Separation Anxiety Disorder）
是最常見的兒童焦慮症之一，對與依附對象（如父母或親人）實際分離或預計分離感到過度恐懼或焦慮。一般來說，在小孩6~12個月大時適合發育的分離焦慮。這種分離焦慮會一直持續到大約3歲，在正常情況下慢慢減弱。
分離焦慮症特徵
兒童或青少年離開依附對象時，會產生過度的焦慮
焦慮情形持續至少4週且初次發作於18歲前
焦慮帶來的痛苦已經嚴重影響到人際關係、學業或生活
7.強迫症（OCD）
罹患強迫症的人會陷入一種無意義、且令人沮喪的重複的想法與行為當中，患者會經歷無法控制且反覆出現的想法（強迫觀念）、重複行為（強迫行為），或兩者兼具，因此帶來很高的焦慮。
強迫症特徵
強迫症患者心中常會有自己不想要的重複想法、影像或衝動。
強迫行為可以暫時降低強迫思考帶來的焦慮，但也不斷地強化執行強迫行為的動機
8.創傷後壓力症候群（PTSD）
人們在經歷過令人震驚、可怕或危險事件後，使焦慮會發生變化，例如經歷不斷閃回、惡夢和嚴重焦慮。PTSD 的症狀通常在創傷事件發生後3個月內出現
創傷後壓力症候群特徵
9.疑病症（Hypochondriasis）
又稱作「健康焦慮症」、「慮病症」，感官知覺會被放大，讓您做出錯誤的判斷或是錯誤解釋自己的身體狀況，不過這是一種自我防禦的表現。患有疑病症的人會過度擔心自己患了重病或即將罹患重病，即使只有輕微的症狀，例如喉嚨痛就覺得自己可能罹患癌症。
疑病症特徵
頻繁就醫或因心理壓力而嚴重影響生活和工作
焦慮、頻繁就醫現象超過半年以上
10.選擇性緘默症
儘管具有足夠的理解與口語表達能力，因為心理壓力導致焦慮問題，使患者雖然能夠在其他場合說話，但在某些社交場合卻無法說話，或是無法信任外人，通常見於兒童。
選擇性緘默症症狀
大部分時間可以正常溝通，但在特殊場合一般多是學校，會不願意講話，且這樣不講話不是因為某些障礙問題
患者可能極端害羞、焦慮、過度依賴母親、害怕尷尬、社交恐懼或退縮、執著、對立行為、易怒、漏尿等特質
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