安眠藥副作用與戒斷對策：正確認識依賴、後遺症與自然入睡的可能
當夜晚輾轉難眠、白天疲憊不堪，許多人會考慮求助於安眠藥。在醫師指示下適度使用安眠藥，確實能迅速緩解失眠症狀。不過常見的「苯二氮卓類」安眠藥，例如悠樂丁、安定文錠、戀多眠等，容易產生戒安眠藥的副作用。長期服用後可能產生哪些「安眠藥副作用」？又該如何「戒安眠藥」而不落入反彈性失眠的陷阱？本篇將深入探討，並提供具體方法，讓你減少戒安眠藥後遺症，同時維持良好睡眠品質。
後腦勺一直抽痛？偏頭痛還是枕神經問題？你該知道的6種頭痛症狀與舒緩方式
你是否經常感到後腦勺抽痛、脹痛，甚至影響到視力與情緒？長時間用眼、熬夜加班、滑手機成癮等生活，頭痛已悄悄成為現代人的文明病。根據統計，超過九成的頭痛並非重大疾病，而是與壓力、焦慮、姿勢不良、睡眠障礙等因素有關。其中，後腦勺頭痛是最常被忽視卻也不容小覷的一種類型。
台股重挫引爆焦慮失眠潮？就按中醫5大穴道＋調理法助你改善睡不好問題
近期美國宣布調升關稅政策，引發台灣股市劇烈震盪，清明連假後開盤即大幅下挫，千餘檔個股遭遇跌停潮。這場突如其來的金融衝擊，讓不少投資人焦慮不安，甚至出現失眠、作息紊亂等情況，社群平台上充斥著「經濟焦慮失眠」的討論聲浪。該如何有效改善失眠？除了依賴安眠藥外，中醫也提供另一套緩解焦慮。
偏頭痛「54321」判斷法：自我診斷、頭痛藥與居家舒緩技巧全解析
「頭痛又來了，我該怎麼辦？」偏頭痛的痛苦，許多人都曾經歷過，甚至因頻繁發作影響工作與生活。偏頭痛並不只是普通的頭痛，它是世界衛生組織列為十大健康疾病之一的「慢性疾病」。在台灣，偏頭痛盛行率達9.1%，相當於每11個人中就有1人受其困擾，其中女性患者比比例更高達男性的三倍。
頭皮乾癬新機轉！常見3治療方式的限制與「口服標靶藥」新選擇
乾癬是一種常見且慢性的免疫系統相關皮膚疾病，特別在冬季因天氣寒冷與濕度下降，乾癬症狀容易加劇。患者常在頭皮、臉部、軀體及四肢出現隆起的紅色脫屑斑塊，其中約90%患者為斑塊型乾癬，頭皮乾癬則是最明顯且困擾的類型之一。
懷疑自己「性冷感」？了解女人，一分鐘測出您的性冷感程度
女性性冷感成為一個日益受到關注的話題，不僅影響個人幸福感，也影響伴侶間的親密關係。研究發現，臺灣女性性功能障礙 60%~80%為「性冷感」（sexual frigidity），發生比例比男性來得高。《We Get Care有醫靠》帶您深入瞭解性冷感的原因與自我測驗，認識自己。
衛福部「青壯世代心理健康」免費諮商申請期限、規範懶人包
國人常見精神疾患包括憂鬱、焦慮等，以30~45歲人口群盛行率最高，30~45歲的「三明治世代」心理耗損的主要來源包含「經濟負擔」、「角色衝突與緊張」及「工作狀態」等壓力，還在照顧小孩的同時，也需要陪伴父母，青壯世代的心理健康議題極須社會關注。
焦慮症狀有哪些？10種不同焦慮症的原因、特徵、狀況一次懂
焦慮是人類常見的情緒反應，焦慮症是什麼？感覺焦慮或緊張就是焦慮症症狀嗎？其實焦慮症類型有相當多種，甚至過度關心自己的健康都有可能是一種焦慮的表現。《We Get Care有醫靠》教您分辨所有焦慮症，以及了解其原因。
越躺越清醒，失眠焦慮好困擾！失眠焦慮常見症狀、放鬆3小妙招！
睡眠不足會增加焦慮症的風險，失眠也會加劇焦慮症的症狀或阻礙復原，失眠焦慮常常是一個「雞生蛋，蛋生雞」的問題。如何緩解失眠症狀？降低睡前焦慮感？《We Get Care有醫靠》將解析失眠焦慮症的常見症狀與睡前放鬆小技巧。
寵物焦慮怎麼辦？出門前不要跟毛小孩說再見！
出門前和寵物說再見或是回家馬上擁抱牠們是充滿愛的表現，但事實上這樣大驚小怪的舉動可能會讓毛小孩把你的離開與等待的焦慮痛苦感連結在一起，若隨著時間反覆發生，則有高機率會患上「分離焦慮」的行為問題！這篇文章告訴您為什麼該停止這些舉動，以及解決的方法有哪些。
