

新興全球病?肌少症是什麼
肌少症根據定義,指的是肌肉質量和力量的損失,目前廣泛認為是因為神經功能衰弱、荷爾蒙變化、活動能力下降、慢行疾病、肥胖、營養不良、發炎反應...等多種因素所導致。在30-40歲時,我們的肌肉量會開始流失,在65-80歲間,流失的速度會加劇,大約每10年我們會流失8%的肌肉,對於..


人體排毒時間 一次看懂 無痛養成健康身體
根據我們最直觀的認知,通常會把排毒工作認為是「肝臟」、「腎臟」的工作,其實我們身體中許多系統或器官都在協助我們排出身體的毒素唷,包含淋巴、消化系統、皮膚、肺都是扮演排毒的角色。
另外值一提的是,可能許多人會主觀認為想要良好的身體,可能與砸重金脫不了關係,或是認為購買一些排毒..


提升性功能 其實很簡單?
如何提升性生活品質,首當其衝,我們應該先了解有哪些因素影響了我們的性慾。無論性別,這些因素都有可能成為性功能降低的要素之一:年齡、高膽固醇、第二型糖尿病、高血壓...近年越來越多研究表示肥胖會伴隨許多負面影響,甚至進一步影響性功能:較低的性慾:體內脂肪含量較高會導致性激素結合


孩子飲食教育不能等 健康心食育前進花蓮
孩子們的營養午餐是由便當工廠製作的,有營養師設計營養均衡的菜色,再經過工廠專業的設備,專業的人員挑選食材、清洗、烹煮,再送到學校。還有精心設計,確保餐點安全無污染,讓孩子們吃得放心,吃得健康。
學習認識情緒、接納情緒、排解情緒,對於身心的健康是需要具備的重要能力。


穿得快樂? 什麼是多巴胺女孩?
多巴胺是一種大腦散發出來的神經傳導物質,扮演著大腦與細胞的訊息傳輸角色,會讓我們感受到興奮、開心、積極。它有點類似一個獎勵機制,當我們達成一個成目標時,我們會有所謂的「成就感」,許多研究指出不同的顏色有刺激我們大腦分泌多巴胺的功能,例如明亮、飽和的紅色、黃色、橙色,這些顏色...


【飲料停看聽 拒喝含糖飲】
含糖飲料在我們的生活中到處可見,小朋友們很容易取得。但是,含糖飲料的糖分很高,喝一杯500cc的含糖飲料,生長激素就會停止分泌2小時,對於正在發育期的小朋友來說,影響實在太大了!若小小年紀就愛喝含糖飲料,長大後很不容易戒糖,得到糖尿病、高血壓等慢性疾病機率會很高。


胸悶誤以為染新冠 原來是心血管阻塞 體外心臟震波助緩和
誤以為染新冠肺炎才就醫,經醫師診斷老翁胸悶非新冠引起,而是冠狀動脈因狹窄或阻塞,導致血流供應不足引起輕微阻塞,類似情形應盡快就醫請專業醫師評估,將過於狹窄的血管擴張舒通,維持血液充足順暢的流動,否則氣溫驟降或情緒激動導致心臟無法負荷,可能會造成急性心臟衰竭症狀。






