小木偶幫你找回消失的肌群？紅繩治療

掛在空中，是一種新型態運動？除了TRX你還需要認識紅繩治療！

新體雕 紅繩運動與治療

久坐是現代人最普遍的姿勢，長期坐姿，會讓我們的核心肌群失去原本的能力，預約健身房、培養運動習慣確實是一個解決身體肌肉流失的辦法，但卻無法是最有效的解決方式，現在技術的進步，讓我們能針對想加強訓練的部位，小範圍的訓練，讓你不用擔心錯誤重訓，變成虎背熊腰，或是長期慢跑，跑成一雙蘿波！

什麼是紅繩懸吊系統？

懸吊運動療法（Sling Exercise Therapy）是由挪威所引進的最新技術，也就是們普遍聽到的紅繩（Redcord）運動或是紅繩治療，紅繩運動是由一種多吊點的懸吊系統，利用紅繩去支撐身體重量。

在治療時，因爲我們的軀幹受繩子懸吊在空中，使得我們的身體在不穩定中進行肌肉收縮。透過紅繩治療，可以協助我們有效訓練身體深層肌肉的穩定度，刺激核心肌群，能更有效針對特定部位肌群達到一定訓練強度，同時在透過不同的吊點位置訓練身體不同部位的同時，還能進而強化大腦與身體神經肌肉聯結。

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誰適合紅繩懸吊運動訓練？

• 體態雕塑

• 增生治療注射後患者

• 神經及骨科患者

• 慢性肌骨疼痛患者

• 提升運動表現

• 核心肌肉強化

• 運動傷害恢復

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