隨著全民運動風氣盛行，愈來愈多人將跑步、健身、瑜伽或球類運動納入日常。然而，規律運動雖能提升體能與健康，卻也讓運動傷害成為不可忽視的問題。根據調查，最常見的運動傷害是肌肉拉傷，發生率高達六成，嚴重程度從輕微腫脹到肌肉、韌帶斷裂不等。過去的運動傷害治療多依循「R.I.C.E. 原則」（休息、冰敷、加壓、抬高），搭配止痛藥、消炎藥與物理治療，雖能緩解症狀，卻存在許多治療上的限制，讓患者擔憂「何時能再次運動」。不過在再生醫學介入，特別是PRP治療與外泌體等技術，為運動恢復提供新的方向與可能性。

48歲的李先生熱愛羽球運動，先前雖曾因殺球導致手肘疼痛，短暫休息，但未特別在意。然而，近期因親民節掃墓搬運供品、整理墓地，右肘外側突發劇烈疼痛，連擰毛巾都痛不欲生，最終不得不就醫。經醫師診斷，他罹患了慢性肌腱炎，並建議接受體外震波治療。

臉書近日瘋傳一支影片，一名31歲男子於健身房練習仰臥推舉時，疑似因體力不支而被槓鈴壓住頸部，不久之後男子雙腿伸直發抖，一度出現抽搐現象，場面十分驚悚，幸後來被救援且送醫後無大礙。

長期坐姿，會讓我們的核心肌群失去原本的能力，懸吊運動療法，透過紅繩治療，可以協助我們有效訓練身體深層肌肉的穩定度，刺激核心肌群，能更有效針對特定部位肌群達到一定訓練強度，同時在透過不同的吊點位置訓練身體不同部位的同時，還能進而強化大腦與身體神經肌肉聯結。