2023年4月3日

產後乳房大縮水又垂又垮怎麼辦？

產後身材復原可以說是每位媽媽們的痛楚，骨盆堆積的頑固性脂肪、哺乳後的布袋奶都是令人頭疼的「孕後成本」

賀爾蒙影響女性乳房大小，從青春期開始，女性的乳腺就會開始發育成熟，而在孕期間，因為賀爾蒙濃度增加，一般來說懷孕期間約會增長1-2個罩杯，如果你是哺乳的媽咪，還會在產後再增加1-1.5個罩杯。

當媽咪停止哺乳時？

女性在停止哺乳後，荷爾蒙濃度會開始下降，乳腺會隨之開始萎縮，使得乳房呈現下垂的狀態，也就是大家常聽到的八字奶、布袋奶，甚至會出現大小奶、不對稱奶、乳頭變長、乳暈變大...等等影響外觀的變化。而針對這些問題，在醫療方面都有不同的應對方式。

你可以這樣做

在臨床上，如果你是屬於下垂不太嚴重的媽媽，可以透過增加「乳房容積」的方式，放置假體，讓乳房恢復成年輕時飽滿的樣態。然而如果你的乳房下垂的很嚴重，就會需要額外的提乳手術作為輔助，也就是透過手術的方式將乳腺、乳房、乳暈一起往上挪，再搭配隆乳，就可以恢復圓潤的胸型。除了假體之外，現在也有很多植入物可以選擇，例如自體脂肪的填充。透過抽取自身脂肪，經過純化處理，在注射回乳房，也是讓乳房外觀回復到孕前狀態的方法。

延伸閱讀：產後別急著減肥經期穩定再甩肉

而另外一個無法在孕後自動復原的還有乳暈，因為賀爾蒙影響，懷孕時乳房的變大使得乳暈也一起擴張，顏色也會更暗沉，或是在停止哺乳後，乳腺萎縮使得乳頭變狹長、不美觀。而現在整形外科的技術，是可以透過乳暈、乳頭縮小手術做治療，暗沈的乳暈，也能透過雷射或是紋綉治療，讓整個胸部回復到年輕、粉嫩的狀態。