「排毒減肥」養成不復胖的易瘦體質！專家點「易瘦體質」關鍵因素
「肥胖」是因為新陳代謝失調所致，也是一種發炎反應。找到肥胖的源頭，從腸道排毒做起，讓新陳代謝運作良好，才有可能使體重降下來、不復胖。如何維持身材？讓自己不復胖？《We Get Care有醫靠》與人人體重管理基金會董事長孫崇發博士帶您深入了解排毒減肥的道理。
姜冠宇醫師專欄／「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？一女打瘦瘦針狂吐1個月「食道出血」！
最近風靡市場「瘦瘦針」、「減肥針」，有些同業也有自己在使用，不過瘦瘦針最初是給糖友穩定血糖，不過在減重領域中效果也很顯著。整合醫療科姜冠宇醫師近日透露，最近遇到一名女性患者，因疑似使用瘦瘦針後出現併發症，導致嚴重持續性嘔吐，甚至引胃疝脫和食道出血。
更年期如何保養？自我測驗，3秘訣不發胖、延緩老化、平衡雌激素
女性過了40歲之後，每個月的生理期如果出現延遲或沒有來，就需要擔心是否已經進入更年期了。您進入更年期了嗎？更年期應該如何趕走不適感？《We Get Care有醫靠》帶您了解更年期的保養秘訣。
減重吃水煮餐小心皮膚差、便秘！吃對「油」才是關鍵
40歲的您，該對自己好一點！家醫科蔡東翰醫師分享，中年女性常面臨小腹、微胖體態或三高，並且這類民眾普遍新陳代謝都不好。因此飲食控制成了重要關鍵，然而油切飲食卻是健康隱形殺手？減重的關鍵，您掌握了嗎？
低GI水果，控糖、穩糖、飽腹助減重！避開「高升糖指數」2地雷
台灣有著水果王國的美名，培育出許多高甜度水果，但對於減重者或是糖尿病患者而言，食用時需要注意攝取的品項和份量，且選擇低GI值的水果，是也對減重、糖尿病控制是相當一環。《We Get Care有醫靠》帶您了解低GI水果應該怎麼選？錯誤食用低升糖指數水果的誤區在哪裡？
戒糖如戒毒？減重第一步擺脫醣毒，6招擺脫高醣生活！
醣類為什麼越吃越胖？ ｜ 為什麼戒醣/戒糖如戒毒？ ｜ 醣毒是什麼？ ｜ 吃醣的8個壞處？ ｜ 輕鬆戒糖6招！ 明明吃得不多，卻越吃越成「泡芙人」？您是否沒有注到日常生活中的醣類攝取分量？高醣飲食生活其實會帶給您的身體許多負擔。《We Get...
改變1點 讓減重路上的「白飯之亂」消失
有人說吃飯會囤積更多脂肪、有人說不吃飯可以瘦很快、還有人分享三個月不碰澱粉瘦了10公斤，所以執行瘦身計畫的人到底能不能吃上一碗熱騰騰的白米飯？根據美國心臟協會指出，糙米是我們眾多主食中良好的纖維來源，能促進腸胃道的消化，也因為富含纖維，糙米需要更多的時間才能被胃消化，可以增加..
提升性功能 其實很簡單？
如何提升性生活品質，首當其衝，我們應該先了解有哪些因素影響了我們的性慾。無論性別，這些因素都有可能成為性功能降低的要素之一：年齡、高膽固醇、第二型糖尿病、高血壓...近年越來越多研究表示肥胖會伴隨許多負面影響，甚至進一步影響性功能：較低的性慾：體內脂肪含量較高會導致性激素結合
【無病覺醒講座--搞懂內分泌，減重、抗老化】
人類的內分泌系統負責分泌荷爾蒙，全身上下包括胰臟、睪丸、腎上腺、甲狀腺......等等內分泌腺，分別分泌不同功能的荷爾蒙，將荷爾蒙傳送到身體各部位。當內分泌腺的分泌失調，則可能會出現體重變化，
6月份無病覺醒講座，孫博士要來談談內分泌，讓大家明白內分泌與體重及抗老...
經期該減重？4招擺脫惱人水腫
食慾上的變化讓我們體重上升，在經期來臨前，我們體內的黃體激素就開始增加，而黃體激素就像是扮演我們體內腸道緩和劑一樣，讓我們消化得更慢，這也是經期前的女孩容易出現便秘的原因。當我們胃酸過低時，胃部更容易產生氣體或是脹氣現象，鎂促進胃部產生足量的胃酸，有效降低腹脹現象。除了...
