

老年人拯救骨密度運動靠7招!骨質疏鬆常見4問答一次就了解
骨質疏鬆是一種慢性疾病,好發於老年人,特別是停經後、更年期後婦女。骨質疏鬆常導致跌倒、失能和長期臥床,是中、老年人的健康殺手。骨質疏鬆有前兆嗎?骨之疏鬆可以靠補充營養品、曬太陽就好嗎?《We Get Care有醫靠》帶您深入了解如何預防骨鬆與保養。


男性更年期不愛了、不硬了?壯陽補精!這5種男性保健品推薦
許多女性在40~50歲時會停經,進入更年期。雌性荷爾蒙下降會帶來許多身理、心理的轉變,不過不會停經的男性一樣會需要面對更年期。男性更年期同樣也會帶來許多不適症狀,《We Get Care有醫靠》帶您了解男性更年期多久消散?有什麼症狀?及一定要補充的保健食品!


更年期如何保養?自我測驗,3秘訣不發胖、延緩老化、平衡雌激素
女性過了40歲之後,每個月的生理期如果出現延遲或沒有來,就需要擔心是否已經進入更年期了。您進入更年期了嗎?更年期應該如何趕走不適感?《We Get Care有醫靠》帶您了解更年期的保養秘訣。


減重吃水煮餐小心皮膚差、便秘!吃對「油」才是關鍵
40歲的您,該對自己好一點!家醫科蔡東翰醫師分享,中年女性常面臨小腹、微胖體態或三高,並且這類民眾普遍新陳代謝都不好。因此飲食控制成了重要關鍵,然而油切飲食卻是健康隱形殺手?減重的關鍵,您掌握了嗎?


教你怎麼用吃的告別更年期肥胖
大約在環更年期與最後一次月經週期的前幾年,體重增加的狀況是最嚴重的,由於荷爾蒙分泌的減少,讓我們的肌張力流失而被脂肪組織所取代,地中海飲食其實已經被許多研究團隊證實對於我們的健康是有益的,也有研究指出,地中海飲食符合了預防醫學的黃金標準,飲食中有較高的纖維和較低的脂肪含量...



