

家有高齡長輩怎麼辦?年夜飯必學!5道適合長輩的健康年菜菜單
春節團圓時刻,是家人歡聚的幸福時光。然而,為了讓高齡長輩也能參與圍爐並享受年夜飯美味,。高齡長輩因咀嚼功能退化、飲食習慣改變以及多重用藥等問題,容易出現進食量少、飲食不均衡,甚至引發肌少症或衰弱症的情況。以下整理5道適合高齡長輩的圍爐年夜飯食譜,讓全家團圓時光更加健康、安心。


不想菜花復發?菜花治療全攻略:治療4方法與飲食調理全解析
「每天醒來的第一件事,就是檢查菜花有沒有復發。」這是許多菜花患者的日常寫照。菜花是由HPV引起的常見性病。這種疾病多出現在生殖器或肛門周圍,形成小型隆起,外觀類似花椰菜。目前尚無完全根治的方法,治療主要針對症狀的去除或控制。然而,透過正確的治療及提升免疫力,可以有效減少復發的風險


香菜愛好者必看:營養秘密大公開,香菜料理、功效及禁忌指南
香菜又稱為芫荽(ㄩㄢˊ ㄙㄨㄟ),因為帶有獨特的氣味,使得許多人喜歡,但有些人卻一聞到就跑。香菜含有豐富營養成分,如維生素B群、C及β-胡蘿蔔素、鈣、鉀及鎂等;尤其維生素C含量每100公克就有63毫克,高達番茄的3倍。贏過桃子、梨子和蘋果,胡蘿蔔素還比黃瓜的含量高出10倍!


消除慢性發炎的關鍵:SPM魚油如何改善身體免疫與消炎反應
現代生活中,炎症已不僅僅是感冒或喉嚨痛的症狀。許多全身性疾病的根源均與「慢性發炎」息息相關,長期的慢性發炎可能引發多種疾病,甚至增加癌症風險。因此,了解「發炎」與「消炎」的過程,並正確選擇保健產品成為維護健康的關鍵。


醫:一秒分辨體脂肪與內臟脂肪!從飲食到醫美的瘦身攻略
現代人面臨各種瘦身挑戰,特別是落在內臟脂肪與體脂肪的難題。許多人雖然體重在合理範圍內,但依然會有小腹或腰圍過大的困擾,或是在健康檢查時還收到醫師的勸告:「你的內臟脂肪超標,內臟年齡比你的實際年齡大很多!」這些都可能成為未來健康的隱患。


台灣半數成人碘不足!銀髮族碘不足問題與避開買鹽補碘迷思
隨著人口老化,高齡照護已成為全球關注的焦點。在近期的長照展中,探討了全面照顧趨勢與創新照護模式,讓「銀髮族健康」再次受到重視。整合醫療科姜冠宇醫師分享,電解質補充對老年人來說相當重要,卻經常被忽視。碘離子缺乏會導致甲狀腺功能下降,引發神經系統問題、體力衰弱,以及嚴重的認知障礙。


王炯珵醫師專欄/泌尿科醫揭「攝護腺肥大飲食寶典」!攝護腺保養就靠3攻略
攝護腺是一個會隨著年紀增長而越來越肥大的器官,由於攝護腺位於膀胱和尿道交接處,所以當攝護腺肥大時會阻塞尿道,造成「下水道」不順暢,小便水柱會變細、需要用力尿、滴滴答答或常常覺得尿不乾淨。《We Get Care有醫靠》與泌尿科醫師帶您深入瞭解攝護腺肥大如何用飲食保養。


【公益活動】「健康飲食」與「孩子情緒排解」千萬不能等!
每個家長都希望自己的孩子能夠健康快樂長大,在孩子們的成長歷程中,除了接受學校的知識教育以外,有關飲食與情緒的教育,才是與孩子們成長最相關的。正在發育中的孩子,需要營養均衡的飲食,來供給骨骼、肌肉發育、血液所需的養分。


攝護腺肥大4飲食禁忌!攝護腺肥大可逆轉嗎?常見迷思破解
全台灣40~80歲的熟男中,有超過190萬人是護腺肥大的潛在患者。因攝護腺出現異常增生,壓迫到尿道和膀胱,會出現各種泌尿道症狀,例如排尿中斷、尿速慢、頻尿或是尿失禁。攝護腺肥大可以逆轉嗎?攝護腺肥大不能吃什麼?如何日常保養?《We Get Care有醫靠》教您保養攝護腺並破解迷思


用錯方式根本不會瘦!減重失敗因為「它」教練盤點5易瘦運動
少吃多動、努力減肥,體重卻還是頑固卡關了?減肥是許多人「一生」的計畫,但總覺得已經努力地控制飲食、吃得很少,體重還是沒有下降,有時候可能是用錯減重方式、或是其他生活中的壞習慣讓您減重失敗。《We Get Care有醫靠》與新竹Hooah運動俱樂部陳翊恬教練一起帶您正確減重零煩惱!