

補精不必吃昂貴中藥!男性更年期精力湯,天然食材DIY簡單2食譜
男性從30歲以後,開始出現發現體力下降、容易疲勞,特別是在進入更年期後。這種現象與睪固酮濃度降低、飲食失衡、壓力過大等因素密切相關。不過,補精與增強體力不一定需要昂貴的中藥材,透過日常飲食即可獲得足夠的營養支持。那麼,該如何透過日常食材來補精、提升體力,並改善更年期帶來的不適呢?


一分鐘自我檢查慢性發炎!預防慢性發炎,3精選抗發炎食譜
慢性發炎性疾病是世界上最重要的死亡原因,世界衛生組織(WHO)已經將慢性病列為人類健康的最大威脅。日常的飲食和生活作息都有可能成為慢性發炎的原因,《We Get Care有醫靠》帶您了解慢性發炎的常見原因與症狀,以及3道精選抗發炎食譜。


跟著吃就會瘦!美女瑜伽老師設計:無負擔!夏日限定涼拌減重食譜
零廚藝也能做出簡單的美味瘦身菜餚!夏日也能來上這道低卡、清爽、無負擔的涼拌豆皮雞肉撕,不用挨餓、不用節食,也可以快速、有效地減重!《We Get Care有醫靠》與飛嚮空中藝術瑜伽 Vanessa老師親手設計減重飲食便當,協助您找回健康體位。


一歲寶寶飲食4關鍵!把握食品過度期、3餐食譜營養輕鬆達標
新生兒長大後,漸漸開始需要母乳以外的營養來源。一歲寶寶又是重要的分水嶺,需要提前銜接母乳與副食品,平衡兩邊飲食的營養。一歲寶寶應該怎麼吃?如何安排母乳過度期飲食?《We Get Care有醫靠》帶您了解一歲寶寶需要的營養素與簡單3食譜!


一週便當 - 吃做辦公室 泌尿保健不忽視!
這道菜能夠一次攝取到蛋白質、纖維質、碳水化合物、茄紅素,一餐裡肉和蔬菜還有主食都有,對於單人或小家庭都很是適合的。
番茄裡的茄紅素要經熱油烹煮過會讓身體更好吸收,而且酸酸甜甜的,開胃又可以減少油膩感。大家可以試試!
我不是營養師,我只是喜歡吃、喜歡煮。對於食物,我盡量吃原型的