

護腎飲食全攻略!顧腎13樣超級食物,抗發炎、抗氧化一次滿足
腎臟是人體的重要器官,平時腎功能受損,可能都察覺不到,一旦腎功能降到20%以下,健康可能會出現嚴重問題;下降到10-15%以下時,如果沒有洗腎或換腎通常都活不久。如何從日常中保養腎臟?《We Get Care有醫靠》帶您了解護腎飲食、提升腎功能。


喝檸檬水可以預防腎結石?如何喝得正確?
在大家熱衷於保持健康的生活方式時,檸檬水已經成為一種受歡迎的選擇!這種飲品不僅帶有清新的風味,還充滿各式營養成分。檸檬水富含蔗糖、維生素B1、維生素B2、煙酸和礦物質,如鈣、磷和鐵。每天喝些檸檬水可以補充身體所需的營養。
此外,檸檬水也富含維生素C,每100克檸檬汁約含有...


人體排毒時間 一次看懂 無痛養成健康身體
根據我們最直觀的認知,通常會把排毒工作認為是「肝臟」、「腎臟」的工作,其實我們身體中許多系統或器官都在協助我們排出身體的毒素唷,包含淋巴、消化系統、皮膚、肺都是扮演排毒的角色。
另外值一提的是,可能許多人會主觀認為想要良好的身體,可能與砸重金脫不了關係,或是認為購買一些排毒..