家有高齡長輩怎麼辦？年夜飯必學！5道適合長輩的健康年菜菜單
春節團圓時刻，是家人歡聚的幸福時光。然而，為了讓高齡長輩也能參與圍爐並享受年夜飯美味，。高齡長輩因咀嚼功能退化、飲食習慣改變以及多重用藥等問題，容易出現進食量少、飲食不均衡，甚至引發肌少症或衰弱症的情況。以下整理5道適合高齡長輩的圍爐年夜飯食譜，讓全家團圓時光更加健康、安心。
男性性功能衰退怎麼辦？「小弟弟」不疲勞的5大天然食物，增強性能力全攻略
隨著年齡增長或生活壓力增加，不少男性面臨性功能衰退的困擾，甚至在可能「無法提槍上陣」。其實，「疲勞」才是伴侶間性愛的最大障礙。與其依賴藥物，不如透過天然的食物與健康習慣來增強性能力，有助於性愛續航力，更能提升整體健康。以下將介紹有效改善男性性功能的飲食建議與危險因子的的避開方法。
香菜愛好者必看：營養秘密大公開，香菜料理、功效及禁忌指南
香菜又稱為芫荽（ㄩㄢˊ ㄙㄨㄟ），因為帶有獨特的氣味，使得許多人喜歡，但有些人卻一聞到就跑。香菜含有豐富營養成分，如維生素B群、C及β-胡蘿蔔素、鈣、鉀及鎂等；尤其維生素C含量每100公克就有63毫克，高達番茄的3倍。贏過桃子、梨子和蘋果，胡蘿蔔素還比黃瓜的含量高出10倍！
消除慢性發炎的關鍵：SPM魚油如何改善身體免疫與消炎反應
現代生活中，炎症已不僅僅是感冒或喉嚨痛的症狀。許多全身性疾病的根源均與「慢性發炎」息息相關，長期的慢性發炎可能引發多種疾病，甚至增加癌症風險。因此，了解「發炎」與「消炎」的過程，並正確選擇保健產品成為維護健康的關鍵。
【公益活動】「健康飲食」與「孩子情緒排解」千萬不能等！
每個家長都希望自己的孩子能夠健康快樂長大，在孩子們的成長歷程中，除了接受學校的知識教育以外，有關飲食與情緒的教育，才是與孩子們成長最相關的。正在發育中的孩子，需要營養均衡的飲食，來供給骨骼、肌肉發育、血液所需的養分。
適合代餐的5種人！健身教練教您正確吃代餐、避開代餐5隱憂
減重除了外貌改變之外，對於健康來說也有很大的益處，超重與肥胖問題與許多慢性疾病有關，許多研究顯示體重減輕3~5%可以降低健康風險[3]。許多業者紛紛推出各式代餐產品，例如代餐湯、代餐奶昔、代餐穀物、代餐零食等幫助食用者控制熱量。而誰應該吃代餐？代餐有效嗎？如何吃代餐最好？
一分鐘自我檢查慢性發炎！預防慢性發炎，3精選抗發炎食譜
慢性發炎性疾病是世界上最重要的死亡原因，世界衛生組織（WHO）已經將慢性病列為人類健康的最大威脅。日常的飲食和生活作息都有可能成為慢性發炎的原因，《We Get Care有醫靠》帶您了解慢性發炎的常見原因與症狀，以及3道精選抗發炎食譜。
護腎飲食全攻略！顧腎13樣超級食物，抗發炎、抗氧化一次滿足
腎臟是人體的重要器官，平時腎功能受損，可能都察覺不到，一旦腎功能降到20%以下，健康可能會出現嚴重問題；下降到10-15%以下時，如果沒有洗腎或換腎通常都活不久。如何從日常中保養腎臟？《We Get Care有醫靠》帶您了解護腎飲食、提升腎功能。
男性更年期不愛了、不硬了？壯陽補精！這5種男性保健品推薦
許多女性在40~50歲時會停經，進入更年期。雌性荷爾蒙下降會帶來許多身理、心理的轉變，不過不會停經的男性一樣會需要面對更年期。男性更年期同樣也會帶來許多不適症狀，《We Get Care有醫靠》帶您了解男性更年期多久消散？有什麼症狀？及一定要補充的保健食品！
懷孕吃什麼？孕媽咪食譜、關鍵營養素、熱量攝取一次搞懂
懷孕媽咪的營養向來都是最重要的，除了要顧好媽咪本身外，寶寶的健康也依賴著媽咪提供的營養，因此在時營養品的選擇、食材挑選、熱量攝取都是重要的一門課題。媽咪應該吃多少？哪些營養定要補充？《We Get Care有醫靠》提供專屬菜單讓您當快樂孕婦。
