隨著年紀增長，我們越能體會「健康」不是理所當然。過去愛爬山、散步、晨走，如今卻在下樓梯時感到膝蓋「卡卡」；或是久坐起身時，膝關節酸痛讓你猶豫是否該繼續運動？以上都可能是膝關節退化的早期警訊！ 根據衛福部統計，台灣約15%的成人受到退化性關節炎影響，超過350萬人面臨關節疼痛與行動不便問題。其中女性比例高達六成，特別在更年期後荷爾蒙變化與骨質流失，膝蓋常成為最先抗議的部位。

隨著全民運動風氣盛行，愈來愈多人將跑步、健身、瑜伽或球類運動納入日常。然而，規律運動雖能提升體能與健康，卻也讓運動傷害成為不可忽視的問題。根據調查，最常見的運動傷害是肌肉拉傷，發生率高達六成，嚴重程度從輕微腫脹到肌肉、韌帶斷裂不等。過去的運動傷害治療多依循「R.I.C.E. 原則」（休息、冰敷、加壓、抬高），搭配止痛藥、消炎藥與物理治療，雖能緩解症狀，卻存在許多治療上的限制，讓患者擔憂「何時能再次運動」。不過在再生醫學介入，特別是PRP治療與外泌體等技術，為運動恢復提供新的方向與可能性。