夏日怎麼吃才消暑？營養師告訴你聰明飲食零負擔
- 2022年6月10日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：3月20日
夏天到了，最想吃清涼消暑的食物，來上一杯冰冰涼涼的飲料，灌下去透心涼！
但是，冷飲等過涼食物會導致氣血凝滯、熱量過高
對身體造成不利影響
不只是這樣的影響
夏日氣溫
多半在30度以上
食物容易腐壞
一不小心
吃到腐敗的食物
造成食物中毒
那麼
夏日飲食有哪些重點
才能吃的健康又消暑
6/12周日
下午4:30-5:10
由人人體重管理基金會營養師
曾士豪與鄭湘菱
來告訴大家
夏日的聰明飲食
達到身體零負擔
