【推廣國中健康生活教育 星星果生活來幫忙】
根據教育部統計處資料顯示，2019年國中小學生體位趨勢表中，國中生的肥胖率占全體18.3%，其中男生肥胖率甚至高達21.9%，幾乎每5位國中男生就有1人過胖。醫學研究報告顯示，肥胖的中學生更高達7到8成發展為成人肥胖。人人體重管理基金會前進國中校園，展開「擁有健康生活型態」...
福兔迎春 神經外科醫師
百大醫師來拜年，福兔迎春，討健康！提供專業醫療服務 ，增加患者醫治機率 ，視病患如親人照顧 ，深深獲得病患信任 ，擁有多張專科證照 ，努力突破自我設限 不斷提升自我專業 ，打造全新醫療環境！
啟動你的自癒力，排除病毒你也可以
人天生有自癒能力，自癒系統包括了免疫力、修復能力（癒合與再生能力）、代償能力、排異能力與分泌調節能力和應激能力等。在新冠確診者症狀痊癒後，病毒並非能快速排出體內，在身體裡的病毒，很可能會影響身體各系統，產生所謂長新冠的情況。
孩子們的營養與情緒 需要大人密切關注
基金會與花蓮洄瀾協會合作，在花蓮北埔國小，進行均衡飲食與情緒排解課程，介紹六大類食物攝取比例，讓孩子吸收健康的飲食方式、認識在生活中會產生的情緒、了解自己在什麼情境下會有情緒，以及讓孩子們思考用什麼方式排解。
【運動建構健康生活--如何正確運動？】
現代運動風氣盛行
網路上有各種運動教學的分享
有很多人會在家看影片
跟著做運動
要怎麼進行有效的運動 達到運動效果
首先挑選自己有興趣的運動
較可能持續進行
每周運動3次每次50分鐘
運動的強度
最好做到有點喘又不會太喘的狀態
適時地注意身體與呼吸狀態
是否能夠承受所選擇的
【無病覺醒第48講來了！】
自由基是體內新陳代謝所產生的物質
自由基會對抗細菌、或病毒入侵
甚至抵抗癌症
但過多的時候
反而會造成疾病
造成身體功能不良、老化
甚至死亡
8月份無病覺醒
孫博士將告訴我們
如何抗老
減少自由基危害
運動建構健康生活 你開始運動了嗎？
運動是維持身體健康的重要方式
有效規律的運動
可以增強身體機能的運作
減少重症
壽命也較長
對於避免感染新冠肺炎
有運動的人感染機率
較不運動的人來的低
到底運動對於我們有甚麼好處？
請聽台北醫學大學副教授林立峯博士
為大家分析解說
重要的防護力營養素 您認識了嗎？-下
人體的免疫力與腸道健康息息相關，人體七成以上的免疫細胞，都集中在腸道。
腸道存有大量菌叢分布，許多研究認為，維持良好免疫的關鍵，其實與腸道微生物的「平衡」，有著密不可分的關係。
若將腸道菌叢比喻為一座花園，健康的腸道花園具有生物多樣性，彼此互相幫助與制衡，展現出生意盎然的豐盛狀
重要的防護力營養素 您認識了嗎？-中
維生素D2和D3是最常見於食物的維生素D，D2主要來源為植物（如菇類）。D3主要來源為動物性食品（如油脂較高的魚類），而陽光照射皮膚也會產生維生素D3哦！
皮膚含有7-脫氫膽固醇（7-dehydrocholesterol），經紫外光UVB照射，會轉化為維生素D3。其中陽光照射，
