類固醇副作用怎麼解？掌握水腫、變胖與代謝的4大關鍵
固醇，又被暱稱為「美國仙丹」，在臨床醫療上具有快速消炎、抑制免疫等療效，廣泛應用於多種疾病治療。然而，類固醇的副作用也常令人卻步，例如水腫、肥胖、情緒波動與骨質疏鬆等常見症狀。你是否也曾因這些副作用而對類固醇心生抗拒？本篇文章將以淺顯方式，帶您了解類固醇的功效、副作用、代謝方式，並提供日常調整建議，協助安全用藥與副作用管理。
服用降血糖、降血壓、止痛藥等四類藥物時，168斷食要謹慎
近年來，「168斷食」或「間歇性斷食」成為熱門健康話題，許多人希望透過集中時間進食來達到減重或改善健康的目標。然而，若正在服藥，採用此飲食方式時須特別注意。長時間不進食可能影響部分藥物的吸收與作用，甚至增加低血糖、低血壓或胃部不適的風險。
香菜營養、功效與禁忌全攻略：香菜料理推薦與保存技巧
香菜又稱為芫荽（ㄩㄢˊ ㄙㄨㄟ），因為帶有獨特的氣味，使得許多人喜歡，但有些人卻一聞到就跑。香菜含有豐富營養成分，如維生素B群、C及β-胡蘿蔔素、鈣、鉀及鎂等；尤其維生素C含量每100公克就有63毫克，高達番茄的3倍。贏過桃子、梨子和蘋果，胡蘿蔔素還比黃瓜的含量高出10倍！
服藥吃柚子當心 這些藥物不能和柚子一起吃！
柚子中含有一種叫做「柚子醣苷」的成分，它能夠與某些藥物相互作用，干擾藥物在體內的代謝，從而對您的健康構成風險。當您食用柚子或葡萄柚汁時，柚子醣苷可以使CYP3A4酵素受到抑制，導致某些藥物在體內濃度升高，從而可能引發不良反應或增加藥物的毒性。柚子和葡萄柚汁通常與以下類型的藥物..
如何保養大腦？健康不老｜無病覺醒第61講來囉！
有正向的感受，心臟和免疫系統會更健康，血壓會更穩定，身體發炎的情況也會減少。有健康的大腦，記憶力、注意力、專注度及創造力都會提升。
