類固醇副作用怎麼解？掌握水腫、變胖與代謝的4大關鍵
固醇，又被暱稱為「美國仙丹」，在臨床醫療上具有快速消炎、抑制免疫等療效，廣泛應用於多種疾病治療。然而，類固醇的副作用也常令人卻步，例如水腫、肥胖、情緒波動與骨質疏鬆等常見症狀。你是否也曾因這些副作用而對類固醇心生抗拒？本篇文章將以淺顯方式，帶您了解類固醇的功效、副作用、代謝方式，並提供日常調整建議，協助安全用藥與副作用管理。
冬至湯圓吃對了嗎？冬至湯圓新吃法：親子DIY創意湯圓，好玩又健康
冬至即將到來，湯圓是家家戶戶應景的美食。然而，湯圓的主要成分——糯米粉，對於長輩與孩童來說可能較難消化，內餡的高熱量更可能增加健康負擔。如何健康地享用甜湯圓與鹹湯圓，並控制熱量？以下提供簡單的健康湯圓食譜與實用建議，讓全家大小都能安心享受冬至佳節。
肥胖對性功能5大影響：肥胖害陽痿！減重改善勃起功能障礙
肥胖問題日益嚴重，全球有超過4億成人受到肥胖的困擾。過去豐腴的體態曾被視為富裕的象徵，但現代研究已經證實肥胖是一種文明病，與許多健康問題密切相關。特別是對男性而言，肥胖不僅會影響整體健康，還會對性功能產生重大影響，增加患上勃起功能障礙的風險。
一分鐘自我檢查慢性發炎！預防慢性發炎，3精選抗發炎食譜
慢性發炎性疾病是世界上最重要的死亡原因，世界衛生組織（WHO）已經將慢性病列為人類健康的最大威脅。日常的飲食和生活作息都有可能成為慢性發炎的原因，《We Get Care有醫靠》帶您了解慢性發炎的常見原因與症狀，以及3道精選抗發炎食譜。
中年危機是什麼？盤點6大中年危機，如何關鍵危機化轉機？
隨著年紀漸增，步入中年後，身理機能會開始走下坡，除了代謝變慢之外，肥胖、三高（高血壓、高血脂、高血糖）、心血管疾病等問題也會隨之而來。甚至有些人會面臨禿頭、性生活功能障礙、退化性關節炎。
《We Get Care有醫靠》帶您一起深入瞭解，如何順利渡過中年，找回年輕時的健康好體力
痛風症狀、原因是什麼？普林含量表、飲食原則快速緩解
痛風發作時的劇痛讓人難以忍受，在古代，因為有錢人家能享受美酒佳餚，痛風被稱作「帝王病」、「富貴病」，而現在痛風早已不是富人的專利。痛風應該如何緩解？有什麼飲食禁忌。《We Get Care有醫靠》帶您深入了解。
喝水就胖？日常飲食保養遠離多囊性卵巢
當談到女性健康和生活質量時，飲食扮演著至關重要的角色。對於許多女性來說，多囊性卵巢綜合症（PCOS）可能是一個挑戰，但適當的飲食和生活方式可以成為管理這種情況的有力工具。在這篇文章中，我們將介紹PCOS患者的飲食建議，以及如何透過日常飲食來保養您的健康。
教你怎麼用吃的告別更年期肥胖
大約在環更年期與最後一次月經週期的前幾年，體重增加的狀況是最嚴重的，由於荷爾蒙分泌的減少，讓我們的肌張力流失而被脂肪組織所取代，地中海飲食其實已經被許多研究團隊證實對於我們的健康是有益的，也有研究指出，地中海飲食符合了預防醫學的黃金標準，飲食中有較高的纖維和較低的脂肪含量...
新興全球病？肌少症是什麼
肌少症根據定義，指的是肌肉質量和力量的損失，目前廣泛認為是因為神經功能衰弱、荷爾蒙變化、活動能力下降、慢行疾病、肥胖、營養不良、發炎反應...等多種因素所導致。在30-40歲時，我們的肌肉量會開始流失，在65-80歲間，流失的速度會加劇，大約每10年我們會流失8%的肌肉，對於..
康復後仍不適？長新冠腦霧、失眠、注意力不集中與5大因素有關
整合醫療科姜冠宇醫師分享，過去在追蹤門診時常會被患者問：「醫生，我確診後後遺症會持續多久？」醫師表示，現在已經有了答案，大約需要「一年」左右，確診後遺症才會消失。《We Get Care有醫靠》與姜醫師帶您一起了解，長新冠我們應該做什麼？
