止痛藥吃太多會傷肝腎？吃太多會上癮？6大迷思破解，服用時間、劑量一次懂

許多人在頭痛、生理痛、胃痛發作時，擔心吃止痛藥會傷肝、傷腎，寧願忍受疼痛也不願服藥。這樣的做法正確嗎？該如何選擇止痛藥？止痛藥多久生效？多久可以吃一次？止痛藥吃太多會產生什麼影響？本文將解析止痛藥的常見迷思，幫助你正確用藥。

擦防曬會骨質疏鬆？缺乏維生素D可以防曬嗎？皮膚科醫師告訴您

又快到夏天，太陽越來越烈，皮膚科門診常遇到患者諮詢，防曬乳會不會導致人體無法吸收紫外線，進而阻止生成維生素D、影響鈣質的生成，最後導致骨質疏鬆？。於2019年5月就有篇有趣的研究論文刊登在英國皮膚科學會所發行的國際期刊，如何正確防曬，預防骨質疏鬆？

維生素D2和D3是最常見於食物的維生素D，D2主要來源為植物（如菇類）。D3主要來源為動物性食品（如油脂較高的魚類），而陽光照射皮膚也會產生維生素D3哦！皮膚含有7-脫氫膽固醇（7-dehydrocholesterol），經紫外光UVB照射，會轉化為維生素D3。其中陽光照射，

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