陳建鼎醫師專欄／產後減重怎麼做？掌握「3低1高」輕鬆回復美麗身形
產後順利迎接新生命，媽媽們面臨的不僅是育兒的挑戰，還有身材走樣帶來的不安與自信危機。卸貨後，許多媽媽希望快速恢復孕前曲線，但過於急切的瘦身計畫可能適得其反。本篇將由整型外科陳建鼎醫師帶您了解健康、有效的產後瘦身方法，並提供實用指南，幫助媽媽們在回歸日常生活的同時找回自信與美麗。
陳建鼎醫師專欄／產後肥胖怎麼辦？整形外科醫師：抓住「產後瘦身黃金期」，快速重拾窈窕曲線
雅丰竹北整形外科的陳建鼎醫師分享，36歲的陳小姐在產後8個月停止親餵寶寶後，雖然體重略有下降，但小腹依然突出，她嘗試了多種減肥方法，包括坊間減肥食品與限制飲食，但半年過去，身形幾乎沒變化，甚至引發經期紊亂。一度擔心自己再次懷孕，最終選擇接受腹部抽脂手術，重新找回窈窕身形。
呂岳勳醫師專欄／醫師也這樣吃【得舒飲食一週菜單】高血壓飲食菜單範例＋食材搭配重點
得舒飲食（DASH Diet）是一種以全穀類、低脂乳製品、蔬菜與水果為基礎的健康飲食模式，旨在協助降低血壓與改善心血管健康。根據2021年《美國新聞與世界報導》排名，得舒飲食榮獲「最佳健康飲食」及「最佳心臟健康飲食」雙料第一。什麼是得舒飲食？能有效預防高血壓嗎？又該如何實際執行？本文將依循雙和醫院放射診斷科呂岳勳醫師建議，帶您全面了解。
王烱珵醫師專欄／男生頻尿、殘尿一直好不了？深入解析「攝護腺肥大原因」與有效改善方式
步入中老年的男性除了面臨勃起功能有障礙之外，攝護腺肥大帶來的頻尿、 尿不乾淨、尿很慢等症狀讓男性更挫不已。這些下泌尿道患者的問題，反映出攝護腺肥大、男生頻尿與性功能障礙的緊密關聯。本文將深入探討其原因及治療方法，幫助讀者全面了解並有效應對這些困擾。
