

久站族注意!腳麻腰痛是警訊,5大久站族職業病及正確的居家舒緩方法
當工作需要長時間久站,身體可能會出現如足底筋膜炎、椎間盤突出、靜脈曲張、拇趾外翻與雞眼等常見職業病。這些症狀不僅影響行動與生活品質,若未及時處理,還可能演變為慢性疼痛或功能障礙。透過正確穿鞋、定期伸展與適當休息,可有效預防並緩解不適;若疼痛持續,應儘早就醫評估。本文將深入解析各種久站職業病的成因、症狀與居家舒緩建議,幫助你守護足部與脊椎健康。


陳佑安治療師專欄/一踩就痛!治療師點:足底筋膜炎成因與治療,這樣日常保養
足底筋膜炎(Plantar fasciitis)是一個很常聽到的症狀。陳佑安物理治療師分享,大部分的人一感受到足底出現疼痛,下意識腦海中會「自我診斷」為足底筋膜炎。然而,到底什麼是足底筋膜炎?陳治療師指出,需要先理解什麼是「足弓」以及造成足底筋膜炎的原因跟症狀。


腳底行走痛到爆!3分鐘教您足底筋膜炎怎麼緩解疼痛?
早晨踏下床的第一步讓您痛徹心扉了嗎?您可能有足底筋膜炎。足底筋膜炎常發生在需長時間跑步、站立、行走的人身上,例如運動選手、舞蹈家、美髮師、百貨公司人員,或是長期穿高跟鞋者。如何緩解足底筋膜炎?《We Get Care有醫靠》與蕭凱仁職能治療師一次告訴您。