睡眠健康失眠怎麼辦?如何改善失眠?症狀、調整、飲食補充一次懂睡眠常常成為現代人的需要面臨的問題,除了高壓的工作環境、快步調的生活模式外,咖啡因的攝取、電子產品的使用也成為失眠的原因之一。《We Get Care有醫靠》為您解析失眠的原因、如何從生活、飲食、醫療上改善失眠狀況。