無病覺醒講座-

這個月的講座適逢父親節，歡迎大家帶著自己的爸爸、孩子的爸爸、朋友的爸爸，一起來聽孫博士這個月的分享。心情影響身體，保持健康的想法，亦是增進身體的健康。留得青山在，不怕沒柴燒，身邊有再多的財富，但疾病纏身的人生，恐怕沒有精力、體力，享用財富。一切由心，將心放在喜樂之處，為...

吃素可能讓我變更胖？吃素如何減重？

在一般人的印象中，素食餐常常等於「健康餐」或「蔬果盤」等普遍歸類為低熱量的飲食，但魔鬼藏在細節中，素食餐點中時常加入堅果、豆類、種子等高熱量食物，再加上為了攝取足夠的蛋白質，可能需要用更多的熱量做交換。加上近年來越來約多素食肉品牌，讓「速食」也能變「素食」...

疫情期間，小朋友的健康現在成為爸媽擔心的焦點，每天居家上課，也有很多隱憂。謝明哲教授以三養哲學的觀點，提醒大家在疫情期間如何強化小朋友們的保護力。 #歡迎多分享給家長朋友即使居家遠距上課，每日也要營養、保養、修養兼顧，打好免疫底子

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