

低GI水果,控糖、穩糖、飽腹助減重!避開「高升糖指數」2地雷
台灣有著水果王國的美名,培育出許多高甜度水果,但對於減重者或是糖尿病患者而言,食用時需要注意攝取的品項和份量,且選擇低GI值的水果,是也對減重、糖尿病控制是相當一環。《We Get Care有醫靠》帶您了解低GI水果應該怎麼選?錯誤食用低升糖指數水果的誤區在哪裡?


喝水就胖?日常飲食保養遠離多囊性卵巢
當談到女性健康和生活質量時,飲食扮演著至關重要的角色。對於許多女性來說,多囊性卵巢綜合症(PCOS)可能是一個挑戰,但適當的飲食和生活方式可以成為管理這種情況的有力工具。在這篇文章中,我們將介紹PCOS患者的飲食建議,以及如何透過日常飲食來保養您的健康。