

【運動建構健康生活--如何正確運動?】
現代運動風氣盛行
網路上有各種運動教學的分享
有很多人會在家看影片
跟著做運動
要怎麼進行有效的運動 達到運動效果
首先挑選自己有興趣的運動
較可能持續進行
每周運動3次每次50分鐘
運動的強度
最好做到有點喘又不會太喘的狀態
適時地注意身體與呼吸狀態
是否能夠承受所選擇的


【無病覺醒第48講來了!】
自由基是體內新陳代謝所產生的物質
自由基會對抗細菌、或病毒入侵
甚至抵抗癌症
但過多的時候
反而會造成疾病
造成身體功能不良、老化
甚至死亡
8月份無病覺醒
孫博士將告訴我們
如何抗老
減少自由基危害


前駐法特任大使呂慶龍博士—法國生活美學與人文藝術講座,7/2圓滿完成
推動藝術與生活美學及偏鄉美術教育,一直是洛德藝術畫廊的職志~因此有了「Lotudit洛德藝術生活講堂」的成立。7/2舉辦首場講座特別北上,於充滿藝術、創意、文化的明星咖啡館舉辦,雖然是線上視訊講座,仍然互動熱絡,線上喜愛藝術美學的朋友,紛紛留下讚美與鼓勵留言,令我們感到這樣的努力


運動建構健康生活 你開始運動了嗎?
運動是維持身體健康的重要方式
有效規律的運動
可以增強身體機能的運作
減少重症
壽命也較長
對於避免感染新冠肺炎
有運動的人感染機率
較不運動的人來的低
到底運動對於我們有甚麼好處?
請聽台北醫學大學副教授林立峯博士
為大家分析解說


BA.4 BA.5? 來勢洶洶的疫情 我們該如何防範
7/5(週二)下午 2:00~4:00
孫崇發博士的無病覺醒講座
要告訴大家如何因應BA.4及BA.5病毒來襲
近日疫情看似降溫
本土確診數據下降
但境外感染BA.4, BA.5的入境病例卻增加
到底BA.4及BA.5是什麼?
對於未來的疫情變化
會帶來什麼影響
我們又該如何面


《前駐法特任大使呂慶龍博士——免費/線上講座》
「Lotudit 洛德藝術講堂」 第一場Zoom線上講座 將於7/2(六)下午2:30精彩開講 何謂美學?「美學」是高價?還是無所不在於生活中? 禪聲知夏、落葉知秋,沏一壺茶、慢釀一純厚咖啡 即能享受片刻的美學生活。 我們對於「美學&藝術」推廣的執著與毅力...


公益路上 雅丰一路相伴
Happy Birthday 雅丰滿20歲囉 (圖片來源:有醫靠公益夥伴 雅丰時尚診所 提供) 2002/06/23雅丰時尚診所創立 開啟雅丰醫療事業的開端 今日各院所相聚舉辦慶生會 雅丰二十築夢踏實 (圖片來源:有醫靠公益夥伴 雅丰時尚診所 提供)...


夏日怎麼吃才消暑?營養師告訴你聰明飲食零負擔
6/12周日
下午4:30-5:10
請鎖定人人體重管理基金會粉絲專頁
以及Sogo天母店粉專
由人人體重管理基金會營養師
曾士豪與鄭湘菱
來告訴大家
夏日的聰明飲食
達到身體零負擔


人人體重管理基金會 - 如何躲過疫情 傷害最小?
6/7(二)下午2:00請記得鎖定
人人體重管理基金會粉絲頁
孫博士將在線上直播
敬請按時收看
台灣疫情進入高峰期
確診人數越來越多
有人說沒確診代表沒朋友!?
但是寧願沒朋友
也不要確診呀!
確診過後
雖然症狀消退
但是仍可能有一些後遺症








