年後血壓失控？避開這些「隔夜菜＋飲食習慣」陷阱讓血壓更失控！

農曆新年與家人團聚時，豐盛的年節佳餚令人難以抗拒。然而，對於高血壓患者而言，年後身體狀況更需特別注意。如果近期出現劇烈頭痛、噁心、肩頸僵硬等症狀，應提高警覺，這可能與血壓異常升高有關。本篇文章將探討高血壓患者應避免的飲食習慣，特別是隔夜菜的影響，以及如何透過飲食調整來維持血壓穩定

王炯珵醫師專欄／咳嗽、打噴嚏就漏尿！泌尿科醫師：產後漏尿「不開刀3方法」，提升骨盆健康！

產後漏尿是許多女性不願面對的問題，但事實上，高達 80% 的女性在大笑、搬重物或咳嗽時，可能會發生尿液滲漏。然而，由於此問題較為隱私，只有五分之一的女性會主動尋求協助。了解產後漏尿的成因與改善方法，能幫助女性擺脫困擾，提升生活品質。

隨著現代人生活型態的改變，退化性關節炎不再只是年長者的健康問題，年輕族群因高強度運動、長時間站立或姿勢不良，也逐漸受到影響。例如，從事搬運工作的勞動者、貨運司機，甚至體重過重者，都可能因關節長期承受壓力而加速退化。本篇文章將探討退化性關節炎的成因、影響及日常膝蓋保養方式。

在傳統的脊髓損傷治療觀念中，國際醫學界普遍認為應在「黃金90天」內進行再生治療，以提高復原機率。然而，神經外科方鵬翔醫師指出，理想情況下，患者應該在手術的第一時間內即介入再生醫學，最大程度減少神經損傷，並促進神經修復。不過，目前再生治療在實務應用上仍面臨諸多挑戰，包括法規、成本。

春天是萬物復甦、生機盎然的季節，本應充滿活力，但你是否總感覺昏昏欲睡，提不起勁？俗話說「春睏秋乏夏打盹」，這種情況可能就是典型的春睏。在春天調養身體，補充適當營養，有助於擺脫疲勞，提高整體防禦力，讓身體維持最佳狀態。

癌症病人在治療與康復過程中，需要在飲食、運動及作息等方面付出大量心力。例如，確保營養攝取、進行適量運動、維持規律作息等。然而，受症狀不適或體力下降影響，執行健康行為難度提高，病人可能因此感到挫折，甚至產生抗拒心理，進而影響治療效果與生活品質。本篇文章將解析癌症病人常見的動機挑戰。

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