老人常跌倒要看哪一科？先留住肌肉！肌少症分齡運動與飲食法，避免退休後跌倒困擾
您是否發現，提重物變得吃力、走路速度變慢、甚至明明體重沒變卻覺得「力不從心」？這些看似細微的變化，可能正是「肌少症」的警訊。肌少症不只是老化的自然結果，而是一種可被檢測、可被改善的健康危機，若不及早注意，可能讓退休生活從自由自在變成處處受限。
骨質疏鬆治療懶人包：補骨針種類、健保申請條件、打針費用全解析
隨著年齡增長，骨質流失速度逐漸加快，尤其自30歲後開始出現骨質密度下降的現象。根據統計，約三分之一的女性與五分之一的男性在50歲後會發生骨折。其中，髖部骨折更可能導致死亡、長期臥床或需依賴輔具生活。因此，瞭解骨質疏鬆治療方式並及早介入，對於維持行動力與生活品質極為重要。本文將整理骨鬆治療藥物的分類、針劑與口服藥差異、健保補助標準及費用比較，幫助您做出合適的治療選擇。
