骨盆底肌訓練無效怎麼辦？磁波椅強化骨盆底肌、改善尿失禁的療效全解析
根據2022年統計，台灣35歲以上女性中，每四人就有一人受到尿失禁困擾。面對這類常見問題，許多人選擇進行骨盆底肌訓練，但若方法錯誤，效果往往不彰。近年出現的磁波椅（又稱G動椅），提供了更有效率的選擇。本文將完整解析骨盆底肌的功能、訓練方式，以及磁波椅的應用、優缺點與常見問題，協助您掌握正確觀念。
攝護腺癌術後的尿失禁處理
罹患攝護腺癌的病患，在接受根治性攝護腺手術後，雖然暫時保住了性命，但是下半「身」，甚至是下半生的幸福，可說是失 去了一大半；根據全世界的相關研究報告指出，這種術後併發症的發生機率，最低有 10%，最高可達60%，不幸中獎的病患往往後悔進行手術，可是為了保命，兩相權衡下也只能接受。
頻尿、下腹痛！泌尿科醫師教您「骨盆底肌筋膜炎如何放鬆？」瑜珈、保養一篇懂
您知道嗎？從起床刷牙，這些簡單動作，到排尿排便，下意識的動作都是身體肌肉的收縮放鬆組成的。一些日常的習慣讓骨盆底肌演變成骨盆底肌筋膜炎，如何透過瑜珈來改善呢？《We Get Care有醫靠》與泌尿科楊佩珊醫師一起告訴你。
