農曆春節將至，家家戶戶少不了豐盛的年夜飯。然而，台灣人勤儉持家的美德，往往讓這些吃不完的佛跳牆、滷蹄膀、長年菜變成了連吃好幾天的午餐。 根據臨床觀察，春節過後往往是高血壓門診的「旺季」。 許多原本控制良好的患者，在過完年後血壓紛紛「滿江紅」。特別是對於中年女性，此時面臨賀爾蒙波動，血管脆弱度增加，若再加上年節期間的飲食與作息衝擊，更需要關注日常血壓的細微聯繫。

基金會與花蓮洄瀾協會合作，在花蓮北埔國小，進行均衡飲食與情緒排解課程，介紹六大類食物攝取比例，讓孩子吸收健康的飲食方式、認識在生活中會產生的情緒、了解自己在什麼情境下會有情緒，以及讓孩子們思考用什麼方式排解。