隨著全民運動風氣盛行，愈來愈多人將跑步、健身、瑜伽或球類運動納入日常。然而，規律運動雖能提升體能與健康，卻也讓運動傷害成為不可忽視的問題。根據調查，最常見的運動傷害是肌肉拉傷，發生率高達六成，嚴重程度從輕微腫脹到肌肉、韌帶斷裂不等。過去的運動傷害治療多依循「R.I.C.E. 原則」（休息、冰敷、加壓、抬高），搭配止痛藥、消炎藥與物理治療，雖能緩解症狀，卻存在許多治療上的限制，讓患者擔憂「何時能再次運動」。不過在再生醫學介入，特別是PRP治療與外泌體等技術，為運動恢復提供新的方向與可能性。

肩關節的損傷不僅影響活動能力，還可能干擾日常生活品質。隨著醫療技術的進步，針對肩關節問題的治療選擇越來越多樣化。其中，增生療法和其他複合式治療方式正逐漸受到關注，成為改善肩關節損傷的熱門治療方式。本篇將帶您了解，如何透過不同的治療優勢，提升治療成效。