失眠治不好是找錯科？掌握4大類型與就醫科別，教你從根本改善睡不好問題

根據台灣睡眠醫學會調查顯示，全台每9人中就有1人受失眠所苦，這不僅讓人精神不濟，更與心血管、免疫、心理健康等多方面息息相關。失眠不單是「睡不著」，也包含睡不好、難入睡、易醒、淺眠與早醒等多種樣貌。究竟應該看哪一科？該從生活調整、心理疏導還是中醫調理著手？

喝水就胖？日常飲食保養遠離多囊性卵巢

當談到女性健康和生活質量時，飲食扮演著至關重要的角色。對於許多女性來說，多囊性卵巢綜合症（PCOS）可能是一個挑戰，但適當的飲食和生活方式可以成為管理這種情況的有力工具。在這篇文章中，我們將介紹PCOS患者的飲食建議，以及如何透過日常飲食來保養您的健康。

雄性禿通常在20歲後開始出現，且隨著年齡的增長而變得更加明顯。然而每個人的情況都不同，有些人可能早於20歲開始脫髮，而有些人可能延後到30多歲。有雄性禿的人可能會注意到頭髮變得細軟，這可能是因為毛囊受到二氫睪丸酮（DHT）的影響，毛囊逐漸變小，一些人可能在胸毛...

肌少症根據定義，指的是肌肉質量和力量的損失，目前廣泛認為是因為神經功能衰弱、荷爾蒙變化、活動能力下降、慢行疾病、肥胖、營養不良、發炎反應...等多種因素所導致。在30-40歲時，我們的肌肉量會開始流失，在65-80歲間，流失的速度會加劇，大約每10年我們會流失8%的肌肉，對於..

人類的內分泌系統負責分泌荷爾蒙，全身上下包括胰臟、睪丸、腎上腺、甲狀腺......等等內分泌腺，分別分泌不同功能的荷爾蒙，將荷爾蒙傳送到身體各部位。當內分泌腺的分泌失調，則可能會出現體重變化， 6月份無病覺醒講座，孫博士要來談談內分泌，讓大家明白內分泌與體重及抗老...

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